我之前入過院做胃及腸鏡,發現我有小腸液及胃酸倒流問題....小腸蠕動慢.....胃氣脹....食了二個星期藥...每次食

哇. 我都係胃吾好呀. 約過做胃鏡但怕怕無去做呀. 不過我無食約都有好多胃氣同放屁. 但我有時會覺得無咁利害. 我會覺得食多d 菜同飲多d 水. 食完飯都會用水沖口. 食香口膠. 雖然都知食得多吾好. 但食一食去味. 到成口香左就即吐拉. 放屁就真係無法. 我以前都怕比人笑. 不過可能而家做野. d 同事係吾會笑家. 可能大人係吾同d
介口. 食得多熱氣同難消化既野都對胃做成好大負荷. 如暮子, (戶)頭, 芝士, 古朱力, 都吾係咁好. 唉呢d 我都超愛食呀. 但因為胃病都介lu.. 食飯食慢d . 食太快會用成入風. 會放多d 屁家. 食多d 韱維食物. 等腸胃堅古d 每日可以去一次大便就最好.
聽見你咁我都吾知去吾去照鏡好拉. 我怕照完有事呢. ~"~

戒絕生冷、剌激食物,奶類飲品.
多吃蔬菓、開水,小吃多餐,餐後勿則時入睡.
勤做運動,作息定時等.