什麼是快樂?

快樂對每個人來說，意義都不同喔~
例如有人覺得家人全部聚在一起才快樂，
有人覺得揮別紅塵，出家才快樂，
有人覺得賺越多錢越快樂，
也有人覺得平安健康才會快樂。

其實，如果你已經想了這麼多，
應該也有想過做什麼樣的事會讓你快樂。
如果你覺得讓你自己快樂最重要，那就放手去做吧！
但別忘了：有得必有失。

舉例來說，假如你決定要放逐自己去流浪，
可能有一部份的你會快樂不起來，
因為那一部份的你正擔心著你的家人，
想著他們會不會因為你的缺席而難過。
所以囉，如人飲水，冷暖自知。

而且，人在不同階段也會感受到快樂不同的定義。
或許您年紀再長一點，就會認為
陪家人的快樂比去流浪的快樂來的多~
所以你一定要自己評估所有的正與負後，
才能決定，到底你的快樂是什麼！
或許不能百分之百，但卻是折衷後最好的抉擇喔~
（p.s. 您或許又要問，為什麼不能百分之百？為什麼一定要折衷？
　　　嗯，這樣問題可能會問不完 ^^;
　　　但我能說的，就是世界上本來就沒有十全十美的事
　　　因為變數太多，牽扯的人物或事物也太多。
　　　就如你講的，一個家庭又要到另外一個家庭
　　　這是做人的負擔，也是做人甜蜜的責任~
　　　所以，假如無法保留百分之百，
　　　也盡可能的安排出百分之七、八十的快樂吧！）

＊三十種快樂的方法
1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情.

2.充份的休息,別透支你的體力.

3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快.

4.愛你周圍的人並使他們快樂.

5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報.

6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人.

7.真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物.

8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情.

9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上.

10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕.

11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸.

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.

13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.

14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜.

15.回憶那些使你快樂的事.

16.凡事多往好處想.

18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配.

19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣.

20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲.

21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感.

22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下.

23.泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番.

24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧.

25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新.

26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享.

27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡.

28.去看部喜劇片,大笑一場.

29.送自己一份禮物.

30.給心愛的人一個驚喜

快樂是：(1)滿足 (2)感動
「滿足」，以心理學大師MASLOW的解釋，就是指壓力解除的狀態。
他提出需求五階段論來解釋滿足的五種階段，包含
生存\安全\富足\社會地位\自我實現。
滿足可以帶來快樂，可惜
(1)這種快樂是短暫的(2)滿足是沒有極限的
只有當進入第五階段，才能在自我實現中求得永恒的滿足。

「感動」則是快樂的充份條件。
擁有這種感受力，無論一朵小花，幾隻小魚，一隻小狗，一場電影
幾張郵票，平凡的夜景，一首好歌，一首小詩，一個方程式，
一場宗教儀式，甚至看一場好球賽，什麼都可以讓你得到無上的快樂。
無論任何人都有權得到這種快樂。
貝多芬的快樂頌，18年前500元買的cd，
每聽一次就可以讓我洗去所有的不快樂。 屨試不爽。
世界上還有比它更廉價的快樂嗎？有，你必須自已去找。

●快樂產生自你的心裡。
給你整個世界也只能讓你快樂三天。
接下來你就會開始恐懼何時會失去它。
可見快樂不是看外在條件，而是看你的心裡。
你是不是擁有一個快樂的人格。

●要如何快樂？
追求永恒的價值，而且是別人無法奪取的價值，就會得到永恒的快樂。
有這樣的價值嗎？到處都是，說出來你聽都不想聽了，
那就是真善美永恒的價值。

你不必經歷MASLOW需求的前四個階段，你可以直接進入第五個階段。
自我實現就是追求真善美永恒的價值。
追求永恒的價值，就會得到永恒的快樂。
其實說「追求」是不精確的。
它本來就在那邊，只是我們「感受」不到而以。


快樂是發自內心的一種感覺...
像你去幫助別人,你心裡就會覺得有一種莫名的愉快...
我想那就是快樂吧~
或者是你看到別人的家庭
一家人開開心心的在一起玩樂~
看到別人快樂,心裡也跟著覺得很愉快...
我覺得那也叫快樂...
一群朋友一起出去玩,玩的很瘋很愉快...
那也是快樂...

2007-01-12 18:43:05 補充：
快樂，可以很簡單?快樂是...見證一個新生命誕生身在福中知道福沒不快樂忘掉所有數目字懂得感恩與海談天敢承認錯誤　面對失敗自由似風一無所有又一無所缺眼前有碗飯欣賞自己糊塗和平降臨大地我想，要真切咁明白以上各點，需要足夠的人生經驗，足夠的閱歷。這其實點出了簡單的可貴。