怎樣才能練到第7,８舊腹肌啊！！！．．． 10點

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

用戶23973

2007-01-12 3:00 am

我有啞０同埋係屋企點練
要詳細講明點練
最好有圖
如果有網址就要中文網
唔好俾個英文網我

回答 (4)

Hong Kong

2007-01-12 3:25 am

✔ 最佳答案

好容易ga咋!!你將個啞０放喺對腳到,and than 好似做situp 咁,but 係對腳上下咁move lo!! or你可以直接做situp lo!! or你可以游蝶式練腰力都得ga!!呀仲有你可以做掌上握都得,日日朝早30下,than at night 就50下lo!! 記住唔好放棄(don't give up),加油!!^.^

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gx838yau

2007-01-12 6:55 am

腹肌沒有分練第幾舊一練就一定係全部
你可以用多D唔同去方法去練腹肌比多D刺激佢

參考: 自己

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