女仔ｏ既生理問題

月經分幾種ga~
有血塊都唔係有病
但唔係個個都有
係可以改善ga~

醫心堂中醫師沈娟如表示，月經提前或延後七至十天就要特別注意了。
除了諮詢醫師找出毛病，可依體質及症狀以「中醫食補」加以改善。
日常飲食，要多注意如果是月經過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，
平日就要少吃辛辣、上火的食物，
多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。

月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者，
平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。
肥胖、月經遲來、量少、痰多的人，
平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等。
經期食補，輕鬆 DIY以下六種簡易經期食補，
有飯、粥、茶、酒、菜，依個人體質所設計、
如果妳不知道屬於何種體質，
應先請中醫師把脈檢查，再好好地享用。


1. 血熱型：丹皮薄荷葉
症狀：月經提前；月經量多、黏稠、有血塊；口乾舌燥、尿少色黃、便秘。
作用：清涼退火。
材料：牡丹皮七錢、薄荷三錢、白糖少量。
作法：將牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末（請中藥房研磨），用紗布包好。
用熱開水沖泡十分鐘即可。
食用時間：月經來前五至十天。一天吃一包。

2. 血熱型：丹皮薄荷葉
症狀：月經提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；
經血較多或較稀薄、顏色較淡。
作用：補氣、補血。
材料：黨參三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄乾三錢、糯米一杯。
作法：將黨參、大棗、山藥泡水十分鐘，用水煎煮，將黨參取出。
將煎煮後的湯之和葡萄乾、糯米一起煮成飯。
食用時間：月經來前五至十天。一天吃一劑，一劑分兩餐服用。

3. 肝氣鬱滯型 紅花糯米粥
症狀：症狀：經期延後、月經量少、腹脹、月經來前乳房脹痛。
作用：順氣、理氣。
材料：紅花五錢、香附七錢、糯米一米杯。
作法：將紅花、香附加適量水熬成汁。將藥汁家在糯米中，煮成稀飯。
食用時間：月經來前七天，空腹食用，連吃七天。

4. 肝血虧虛型：歸枸參棗粥
症狀：症狀：經期延後，月經顏色淡、小腹疼痛、頭暈眼花、心跳加速、失眠。
作用：補氣、補肝血。
材料：當歸五錢、大棗十顆、黃耆七錢、茯芩五錢、糯米一米杯、紅糖少許。
作法：將當歸、大棘、黃耆、茯芩加適量的水熬成汁。
將藥汁加在糯米中煮成稀飯，快好時加入少許紅糖即可。
食用時間：平常可以多吃。

5. 血虛型：肉歸飲
症狀：月經延後；經血量少；小腹冷冷痛痛的、手腳冰冷、頭暈目眩。
作用：補血、驅寒。
材料：肉桂三錢、當歸一兩、葡萄酒五○○cc。
作法：將肉桂及當歸泡在葡萄酒中，一星期後服用。
食用時間：月經來前五至十天，每天晚上睡前喝一小杯（約五十cc至一○○cc ）。

6. 虛熱型：羊肝炒蓮藕
症狀：月經提前：經血時多時少黏稠；手腳發熱、臉色泛紅。
作用：清熱、調血。
材料：羊肝二五○公克、蓮藕二五○克、鹽及油適量。
作法：將羊肝洗淨、切片。蓮藕去皮切絲。
上述材料用大火炒熟，加鹽調味即可。當菜配飯吃。
食用時間：月經期間可以常吃。

its normal, cos those r the dead cell from the uterus

可能你平時飲凍嘢多,你的子宫就會好似雪房咁,d血咪會凝結一舊舊,m嚟時仲有d痛,
若戒凍嘢或嚟的時候飲少d凍嘢或涼嘢,如綠豆,綠茶,西瓜等,嚟得會好d,順d

正常
因為係子宮璧黏膜脫落

我諗個d應該係染左經血既白帶...
我成日都有....
因為女性多數人都會有白帶...
所以係冇方法改善既...
如果有既話抹左佢就冇問題架啦..
對健康冇影響!

正常架........
我呀媽話果d係纖維.............
唔知岩唔岩.........