有咩方法可以令自已跑得快???
比如:::
食物
方法
跑步 急急急急急急急急急急急急急
2007-01-11 10:13 pm
回答 (5)
2007-01-11 10:33 pm
✔ 最佳答案
增強大腿肌肉，增加手臂搖擺速度，上身傾前把重心放前面，迫使用大腿向前衝得以平衡。因大部份人跑步時都是錯誤地把身體垂直的。食物方面要多吃蛋白質，如奶粉增加肌肉，少吃脂肪減輕體重。
2007-01-11 10:19 pm
食香蕉可以跑得快～～
跑步時呼吸要有節奏～～
跑步時呼吸要有節奏～～
收錄日期: 2021-04-12 17:50:53
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070111000051KK01626