我買左隻健身奶粉...唔知點沖好..

Ka Wai

2007-01-10 10:04 am

我睇個說明上面寫住..4scoops..即係筆4下...但係4下已經500ml...
之後加500ml水...我發覺係無可能飲得洛架啦..
一飲就已經想嘔=____="...
咁點攪好...唔通真係要4scoops..定係我睇錯=_=

回答 (1)

2007-01-10 6:42 pm

✔ 最佳答案

你唔需要真係落足4個scoop架~ 除非你真係專業健美運動員。

以我自己的經驗，如果你唔無玩健身或其他運動，落2個scoop就夠。就算有運動或者健身，都係落3個scoop就ok。

建議每日食兩次，一次係運動之後立即食，另一次就當下午茶。

味道方面，可以加條香蕉，用攪拌機打勻，味道會好好多，而且營養更豐富，又幫助消化，一舉三得！

記得要飲返多d水同食多d水果，否則好容易熱氣同出暗瘡。

參考: 個人經驗。

👍 0 👎 0