點樣可以跑步跑得快D?!

2007-01-10 5:56 am

如上題,我想知點樣可以跑步跑得快D呢??

回答 (5)

2007-01-10 8:57 pm

✔ 最佳答案

1. 當然要有合資格教練教啦
2. 要有先天條件﹕腳長、力大....
3. 要刻苦，至少都要一星期練三天

4. 練咩? (i)技術﹕高抬腿、小步跑、跨步跳、車輪跑....等專項練習
(ii)體能﹕腳力、上身力量
(iii)實戰﹕要多參與比賽

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2007-01-10 6:06 am

最好的方法當然是努力練習,也有一個方法,就是在衝前大叫

參考: 自己

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2007-01-10 6:02 am

長跑既話就要多練跑用練氣

短跑就可以試下跑既時候大聲叫
呢個方法真係得ga
不過點解就唔知lu

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2007-01-10 6:02 am

1.跑時後腳用力一彈,便可加速跑的速度。
2.練跑步。
3.看別人跑的方式。

參考: 自己

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2007-01-10 6:01 am

最簡單ge方法就系勤加練習跑囉!!

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