what is 痛風 ?

痛風】

痛風是由於體內尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻，導致有過多的尿酸鹽沉積在血液及組織中（以關節處為主），而引起腫痛的病症。它所侵襲的部位以足部的大腳趾關節最為常見，其次為踝關節、足背、膝關節，甚至全身各處關節皆有可能受到侵犯。血液尿酸標準值在男性為3.5-8.2 mg/dl，女性為3-7mg/dl。

尿酸主要由普林代謝分解而來，而普林的來源又可分為兩部分，一是來自食物，一是來自體內的自行合成，在蛋白質攝取過多時，合成也會增加。痛風患者主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄或抑制尿酸的生成，低普林飲食僅為輔助之法，但也輕忽不得。

■飲食原則

‧一般正常飲食每天約含有600-1000毫克之普林。
‧急性痛風發病期應儘量選擇普林含量低的食物（第一組），蛋白質最好完全由蛋類、奶類及奶製品供給。
‧非急性痛風發病期仍應避免食用普林含量高的第三組食物，應酌量選擇第二組食物，肉類減少為每餐勿超過二兩，以牛奶、雞蛋取代部分蛋白質的來源，第二組食物之蔬菜，乾豆類應儘量減少食用，平時可多選擇第一組食物。
‧儘量維持體重於標準範圍內，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕一公斤體重為宜，但急性發病期不宜減重。
‧每日應喝水3000cc以上，以幫助尿酸鹽排出，並防止腎結石的產生。
‧根據實驗，多量脂肪有抑制尿酸鹽排出的趨勢，並易促使症狀復發，故烹調時，油應適量。
‧若有任何的不舒服導致食慾不振，每天攝取的食物有限，則必須給予大量的高糖液體，以防止脂肪代謝加速引起急性痛風的發作。
‧儘量避免飲酒，尤其啤酒；至於咖啡及茶則可適量使用。

■注意事項

1.發病時應提高患部關節，讓患部休息。
2.使用具消炎性的止痛藥，例如：ibuprofen。
3.避免阿司匹靈或acetaminophen等藥物。
4.冰敷患處。
5.避免含嘌呤（purine）的食物，以避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝、蘆筍、乾豆、扁豆、白花椰菜、菇類、燕麥片、蝦貝類、菠菜、全麥麵包、酵母菌、肉、雞、鴨等。
6.補充大量水份，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石。
7.喝藥草茶，專家推荐洋菝契（sarsaparilla）、蓍草（yarrow）、玫瑰實、歐薄荷（peppermint）等藥草。
8.勿喝酒。
9.控制血壓。
10.不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出。
11.服用維用命要請教醫師，過量的菸草酸及維他命Ａ可能引起痛風發作。
12.保護關節，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋子。
13.多吃櫻桃，可以紓解痛風。
14.以木炭粉和亞麻仁敷在疼痛的關節、將腳泡在木炭粉和水調和的熱水中或是一天服用四次0.5至1茶匙的活性木炭，有助於降低血液中的尿酸量。

2007-01-09 12:37:24 補充：
病因痛風是一種嘌吟代謝紊亂的疾病，分原發性和繼發性。古代醫學已有記載；豪門貴族，生活富裕的人發生痛風的要多。當前，隨著人民生活水平的提高，此病也日益引起重視。一般來說，中年肥胖的男子發病較多，隨著年齡增長其發病數也增多。原發性痛風者有遺傳傾向，與飲食有密切關係。人們喫了肉類、家禽、動物內臟和南豆等富含矚吟的食物，在體內經過分解代謝；最後主成尿酸。在正常情況下，約213的尿酸經腎隨尿排附，其余1／3隨糞便排出。

2007-01-09 12:38:00 補充：
當進食大量含矚嶺食物後，或因某些疾病（白血病、骨髓瘤等）生成的尿酸過多，或因??的缺陷而產生大量尿酸，此時，如超過了腎清除的能力，則引起血尿酸增高，其結果是尿酸鹽的結晶便沈積于體液和其他組織內，被白細胞吞噬而發生炎癥反應。反復發作就可形成痛風石（小的如沙粒，大的如雞蛋）。尿酸鹽沈積于關節或其周圍組織中會發生痛風性關節炎，沈積于腎引起腎絞痛甚至發生腎功能障礙，沈積耳廓、關節周圍皮膚的痛風砂粒，可破潰而流出白色粉筆灰樣尿暖鹽績晶，最後形成久治不愈的瘺管。

2007-01-09 12:38:24 補充：
臨床表現痛風中最多見的是痛風性關節炎，好發部位是足趾的斷趾關節，發作時關節局部紅腫發熱疼痛，最初幾天痛得難于忍受，往往在夜間因劇痛而驚醒，經過1～2周癥狀逐漸減輕消失。勞累、受涼、精神創傷或飲酒會促使痛風關節炎急性發作。多次發作後，可使關節腫脹強直變形，甚至造成關節脫位。此外，膝、踩、腕關節和手鄒的小關節也會被侵犯。在急性期除上述癥狀外，還會出現低熱、白細胞增高、血沈增快、血尿酸水平昇高，ｘ線照片在病變關節的骨緣可見圓形或半圓形被痛風石侵蝕的缺損區。腎可見結石陰影。

「白鶴草」真心有效!
係一種茶葉, 雖然佢唔係什麼藥物, 所以唔可能即時地唔痛，但飲左一個星期到...你慢慢會覺得真係好左, 舒服左.... 係真係治療到, 治本。
但「白鶴草」係一種天然既尿酸清道夫，直接掃走代謝廢物 ，好似令血管舒暢有活力咁~

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病因
痛風是一種嘌吟代謝紊亂的疾病，分原發性和繼發性。古代醫學已有記載；豪
門貴族，生活富裕的人發生痛風的要多。當前，隨著人民生活水平的提高，此
病也日益引起重視。一般來說，中年肥胖的男子發病較多，隨著年齡增長其發
病數也增多。原發性痛風者有遺傳傾向，與飲食有密切關係。人們喫了肉類、
家禽、動物內臟和南豆等富含矚吟的食物，在體內經過分解代謝；最後主成尿
酸。在正常情況下，約213的尿酸經腎隨尿排附，其余1／3隨糞便排出。當進
食大量含矚嶺食物後，或因某些疾病（白血病、骨髓瘤等）生成的尿酸過多，
或因??的缺陷而產生大量尿酸，此時，如超過了腎清除的能力，則引起血尿酸
增高，其結果是尿酸鹽的結晶便沈積于體液和其他組織內，被白細胞吞噬而發
生炎癥反應。反復發作就可形成痛風石（小的如沙粒，大的如雞蛋）。尿酸鹽
沈積于關節或其周圍組織中會發生痛風性關節炎，沈積于腎引起腎絞痛甚至發
生腎功能障礙，沈積耳廓、關節周圍皮膚的痛風砂粒，可破潰而流出白色粉筆
灰樣尿暖鹽績晶，最後形成久治不愈的瘺管。