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我沒聽過大肚婆唔可以舉高手羅野,係咪唔可以擒高羅野呀???
大肚婆做多些運動好還是多睡床好?
答:
運動對胎兒的影響
女性部份身體解剖構造在懷孕時對胎兒有適當的保護作用,骨盤、子宮內壁以及羊水都具有很好的避震作用,因此孕婦可安然參與許多適合的活動。在懷孕的早期,羊水具有潤滑細嫩組織的功能,而且在懷孕的後期,它容許胎兒的自由移動及稍微改變身體位置。
跳躍性及身體接觸的運動容易震盪孕婦的腹部,因此對胎兒具有威脅性;另有些運動會突然間造成水流衝擊陰道(如滑水)或改變壓力(如潛水),會造成胎兒及母體的危險,孕婦應避免這樣的活動。
孕婦運動時,胎盤血液和運動肌肉血液需求量會形成競爭分配之現象。
母親運動時,血管動脈的酸鹼度下降及氧分減少時,胎兒的心跳率會增加。
在母親運動中,如子宮胎盤換氣(uteroplacental)不足時,胎兒的心跳率會不規則,同時在恢復期間心跳率會有過慢的現象。因氧氣不足對胎兒所造成的潛在性壓力越大,則於母親運動後胎兒的心跳率恢復可能越慢。
一個正常的胎兒,在母體運動時心跳率增加,恢復期逐漸下降。
在運動時會減少血流量,但子宮和臍帶之氧攝取量不變,這可能是由於胎兒血紅素所攜帶氧氣比母體多出 20%~30%,而且胎兒血液也比母體濃 50%。此外,胎兒對氧的需要量也相對地減少,因其肌肉活動量很少,且胎兒的體溫因為液體環境而保持得很穩定。
運動時應避免「運動導致胎兒過熱症」(exercise induced fetal hyperthermia),因為此症狀對胎兒是相當危險的。
吸取過多營養又少運動會不會引致胎兒過大生產困難?
答 :
懷孕吃太胖嬰兒易氣喘
根 據 最 近 在 阿 根 廷 所 舉 辦 的 世 界 氣 喘 會 議 , 母 親 懷 孕 期 的 BMI (用 來 測 量 肥 胖 的 指 標) 與 將 來 嬰 兒 的 氣 喘 發 生 率 有 明 顯 的 相 關 , 特 別 是 女 嬰 , 如 果 媽 媽 懷 孕 期 間 大 吃 大 喝 進 補 過 頭 變 成 擁 腫 孕 婦 , 將 來 小 寶 寶 發 生 氣 喘 的 機 會 比 較 高 。 這 研 究 是 美 國 Kentucty 州 的 的 University of Lousville大 學 根 據 2899 位 嬰 兒 的 生 產 記 錄 , 追 查 母 親 懷 孕 期 體 重 肥 胖 程 度 , 然 後 做 出 的 結 論 。 專 家 的 建 議 是 , 懷 孕 期 間 固 然 體 重 會 上 昇 , 但 是 中 國 人 常 有 食 補 孕 補 的 不 正 確 關 念 , 其 實 只 要 營 養 均 衡 , 特 別 針 對 一 般 的 懷 孕 期 營 養 如 維 他 命 , DHA , 鈣 質 等 特 別 補 充 , 就 能 生 出 健 康 寶 寶 , 吃 太 多 , 反 而 害 到 您 未 出 生 的 小 寶 貝 !