m係咩黎??

Female will know more ...

我想你所指的m是指女性的生理週期-月經

從青春期到更年期，子宮的內層（子宮內膜）提供著適宜胚胎著床和發育的內環境。在月經週期的濾泡期（前半周期），子宮內膜層增厚。排卵後，在卵巢釋放的荷爾蒙的刺激下，子宮內膜形成內分泌腺體。

如果卵子沒有受精，或者沒有著床，子宮內膜就會脫落，在月經期通過陰道排出體外。在下一個月經週期，子宮內膜又逐漸修復。
如果受精,精子與卵子結合成受精卵,子宮內膜便不會脫落,這樣便沒有月經

M 正確學名全寫係 Menstruation，即「月經」

初潮無先兆，話就，但量唔多，如果你踏入青春期(12歲左右，因人而異)要袋定包衛生巾(俗稱M巾)身，以備不時之需。

M痛唔係人人會，而M痛程度亦人人唔同，有D人可以正常活動、有D人就痛到落唔到床、有D人本來無M痛又會變有、有D人本來有M痛又會變無。視乎個人體質。

但M 唔好食凍，子宮會收縮，應該排出體外的東西排唔哂會積聚體內就唔好。
又唔好食涼，因為會排得過多。