有乜方法使成人戒除咬手指甲呢?

以我過來人的身份說
我也用了很多年才戒除呢個惡習

小朋友的時候唔識就開始咬咬咬

之後直到e+...

拍拖之後比男朋友知道了

他心痛的說不如下次想咬就咬他的吧

其實我也是女仔我也很貪靚

我也想有長長的指甲

就是習慣了改不掉

之後我就的起心...去做水晶甲

真的好了好多

可以說在水晶甲做了之後

根本就無機會再咬

不如你就叫你朋友去試下做水晶甲啦

(p.s. 其實情緒都會影響一個人去咬指甲的, 不如你試下了解她心中到底: 有什麼事而唔開心丫...真心的去幫她, 而且會解決問題的!)

我朋友佢都有咬手指既情況,
後來佢去做gel甲, d真指甲係入面,
咁埋咬唔到囉, 真係有用架, 你都識下喇........

以前聽大人講
就係塗d白花油係手指到..
咁白花油果陣''辣''味會令人唔想咬
咁久而久之就會戒到..
但我認為呢個都係治標唔治本既方法
我總係覺得冇可能成世塗白花油黎戒
所以都要靠自己既意志
相信自己一路同自己講唔好咬
或者做其他野分散注意力
總好過塗d咩油黎強迫自己戒好~
不過
如果都係唔得
都可以試下白花油既方法既=]

其實我以前成日都咬嫁，
旦系我牙媽同我牙爸為左幫我改.....
所以佢地逼我用膠布封住全部手指.
唔比我咬
慢慢就會慣嫁喇
封完之後佢一定唔會咬
因為己經有汗...

可以吃口香糖分散其注意力..

不咬指甲的方法

方法一：把指甲剪短！
方法二：讓你保持忙碌！尤其是手很忙碌，可以讓你忘了要咬指甲！
方法三：吃口香糖，嘴巴有東西，就不會去咬手指了。
方法四：在手上包衛生紙，去咬時發現不對，就可以制止了，而且萬一還是太習慣咬了，至少不會讓指甲醜醜的。
方法四：塗一些刺激性的東西，如曼秀雷敦，然後用透氣膠帶貼起來! 還有指甲油壓
PS.別忘了保養一下指甲，別再讓他受傷囉！

用牙齒去咬指甲..會讓指甲變形喔!!
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●為什麼會咬指甲？

咬指甲和吸吮手指都屬於非進食的習慣性行為（Nonnutritive behavior），類似成人甩原子筆、擺動下肢的動作，可用來緩和內在的心理壓力，增進安全舒適的感覺。咬指甲不太雅觀，雖然不會妨礙身體健康，如果未能在兒童時期戒掉，往後的社交生活會產生某些負面影響。人口中25%至36%的兒童有咬指甲的行為，少數女性即使上了大學，仍無法改正咬指甲的行為。

咬指甲可用來舒緩內在的心理壓力，也可能只是好玩，看到別人咬指甲，跟著模仿，某些兒童的指甲太長，邊緣不整齊，牙齒可取代指甲剪的功能，久而久之，就成了習慣。

嚴厲斥責反而會逼使咬指甲的行為走入地下，兒童會躲在房間裡偷偷的咬指甲，更強化這種不好的習慣，父母親可鼓勵兒童導正的動機，幫兒童修剪指甲，短整的指甲就無法咬嚼；每天記錄咬指甲的次數，評估進步的程度，提醒兒童在哪些情況最容易出現咬指甲的行為；實施獎懲辦法，提供實質的福利措施或者立即的口頭讚美；安排書寫或勞作的活動，例如打毛線、數念珠、洗牌等，讓兒童雙手忙個不停，沒有時間咬指甲；鼓勵兒童每天站在鏡子前自我觀察五分鐘，感受不咬指甲的情緒變化；訓練兒童自我放鬆的技巧，每天勤於練習，結合自我放鬆的口令，例如"冷靜""放輕鬆"等，一旦出現咬指甲的衝動，立刻喊出口令，反射性的立即放鬆身體，緩和咬指甲的衝動。

如果係女既
可以幫他擦指甲油
我以前有個朋友也是這樣

就這樣他就戒掉了