冬天容易面紅?

我們身體的小動脈(血管)會因應我們在不同的氣溫下收縮/放鬆(冷縮熱漲)
當我們感到寒冷(室外)時，小動脈會收縮以減少熱力凡蒸發
所以有較少血液流入小動脈
當我們由寒冷的地方進入溫暖的地方(室內)
小動脈會立刻放鬆，令較多血液流經小動脈，較多血液流經的地方會令我們感到熱，而且會呈紅色。
由於面部，這身體外露而且的部份，感覺會較明顯

(一)為何在冬天時臉紅到發燙?

一般而言，熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血

管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。但

還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴

張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀

紅斑。

當溫差太大時，比如從冷風中到空調房間，忽冷忽熱，微血

管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會

使雙頰發紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若

長期反復持續下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張

狀態硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時，低頭

後抬頭也會出現臉部潮紅症狀。這種症狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉為嚴重。

在醫學上，這種情況被稱為“臉部潮紅”。每年冬天，患者還不在少數。

從醫學角度講，面紅是指由於溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續時間長。皮膚中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發生，則與溫度的變化有更多關係。

(二)醫生建議:

冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別乾燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天裏應經常揉搓臉部，促進血液迴圈。

在飲食方面，醫生說，容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。