簡便食物的食譜!!
我想問下有冇人有簡便食物的食譜!!??
快d回答~thx....(ps金日希望有人答倒)!!只係要一個!!
同埋果個簡便食物↑有咩好處!!
快回~~~~~~thx
回答 (3)
低脂忌廉泡芙
開水 125毫升 / 1/2杯
牛油 50毫升 / 1/4杯
麵粉 125毫升 / 1/2杯
蛋 2隻
1. 先將焗爐預熱至200℃。
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
至Fit貼士
低脂忌廉泡芙 VS 忌廉泡芙
73.6卡路里 130卡路里
雞蛋馬鈴薯沙拉 (二人份)
材料:
馬鈴薯(中型) 一個
紅蘿蔔 半條
白煮蛋 一個
小黃瓜一根
沙拉醬 兩大匙
芥末 半茶匙
胡椒粉 少許
檸檬汁或白醋 半茶匙
鹽 少許
烤酥的土司 兩片( 土司以140-150度烤五分鐘)
作法: 馬鈴薯及紅蘿蔔削皮放進電鍋裡蒸一個小時左右, 直到鬆軟後, 去皮搗碎, 小黃瓜切圓形薄片後, 以少許鹽抓一下, 擠掉水份, 將所有材料連同調味料放進大碗裡拌勻,將拌好的馬鈴薯泥分兩份,將每一份放在烤酥的土司上, 吃的時候,酥酥的土司配上柔軟順口的馬鈴薯沙拉, 相當好吃......
收錄日期: 2021-04-12 18:53:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070107000051KK03188
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