我想問..

2007-01-07 11:48 pm

我係一個女仔,以前玩得太多..有幾年日日訓得2~3個中,而家個樣日日都好冇精神
面色又青,身體又唔好~而家自己捱一兩晚夜身體又好辛苦....可以食d乜野又or做d乜野可以攪好身體佢....!?

回答 (3)

2007-01-08 12:41 am

訓多D , 等身体慢慢適應番 , 要食番D補野 , 例如 :中藥果D湯水 , 都幾好架 , 你不妨可以參考下坊間果D湯水書 , 仲有要做適量過動 ..

就係咁喇 .. 有D湯都幾好味架 , 哈 ..

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2007-01-07 11:54 pm

食人參,補氣
不過最重要都係休息多d,食野要定時,生活要有規律
食多d不同種類既食物,唔好篇食
唔好捱夜喇!

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2007-01-07 11:52 pm

食人參,補氣
不過最重要都係休息多d,食野要定時,生活要有規律
食多d不同種類既食物,唔好篇食
唔好捱夜喇!

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