聲沙有冇得醫?

聲沙的成因:

許多人都曾試過聲音沙啞，除了因病毒感染、創傷、手術後聲帶麻痺、聲帶瘤腫等因素外，大部份原因是濫用聲帶，導致喉部肌肉過度緊張，甚至聲帶長出瘜肉、結節等。



當聲帶出現問題,會有以下的微狀:

1. 聲音沙啞

2. 有過重的氣息聲

3. 發聲時聲帶有緊的感覺

4. 音調過高或過低

5. 在說話時出現變調或斷音

6. 在說話時感覺喉部容易疲倦或『唔夠氣』



預防聲沙沙，聲帶要保養：

1. 說話時要有節奏，不緩不疾，適當時停頓，不要大喊大叫或過份勞氣，避免講長氣電話或在嘈雜的環境中大聲說話；同樣地，用力壓低聲線地耳語亦會損耗聲帶

2. 保持情緒穩定，避免因過度興奮及激動而過度用聲

3. 戒煙、酒及剌激性食物，例如：濃茶、咖啡、胡椒粉、紅椒等

4. 多喝開水，儘量減少進食煎炸、熱氣、太甜或太乾的食物

5. 戒除習慣性清喉嚨，大聲咳嗽或發出尖叫等行為

6. 避免長期處身於空氣惡劣的環境中

7. 保持心境輕鬆愉快，生活起居正常

8. 如工作上有需要，可利用『無線咪』等輔助工具幫助減輕聲帶過勞現象

9. 聲沙時，盡量少說話或唱歌，讓聲帶休息

10. 如聲沙的情況日漸嚴重或經常復發，應立即找醫生檢查

聲沙有冇得醫？

聲沙有得醫，飲一些涼荼，那唔係就看醫生！

用火龍果搾汁飲兩三日,好有效,我都試過.

病到沙就唔再好大叫,過幾日應該無事

天生聲沙是冇得醫；若是病到聲沙，最好去睇耳鼻喉科。