邊隻減肥藥有效?

我食過fancl, 其實都唔算有效, 食左大半年減到十磅到, 但唔會令人屙.
只不過, 我現在是瘦了, 但因為欠缺運動, 所以經常病倒. 我個人覺得是得不償失.
希望你還是考慮一些健康的方法, 如做gym, yoga, 行山等, 運動此終是比較健康的減肥方法.

我也有吃過減肥藥，作用一點都不大，而且那幾天我一直在鬧肚子。後來我控制自己的飲食，吃一些清淡和熱量低的食物，效果還不錯哦。
其實，減肥效果好，最健康，最快，最安全，最根本的方法就是合理控制飲食！！！
這是我總結的一些經驗www.slimmingcoffeel.com現在分享給你，希望對你有幫助

吃藥減肥這等於慢性自殺,你應該會看見一個現象,好多減肥醫生自己都好肥,但是他們又沒有用他們的產品,連醫生自己都唔信,你又點放心食呢??

健康減肥
美麗, 可以用護膚品, 化妝品來輔助, 但是你會否想過, 如果你吃得有營, 健康, 你的頭髮, 皮膚, 甚至是指甲, 腳甲都充滿光澤, 亮麗. 雀斑, 暗瘡, 乾紋出現的可能性也會減少. 而事實上, 有營養和吃得正確的飲食習慣更可以令你時時刻刻都精神飽滿, 精力充沛. 體型也不會過瘦, 或者過重. 而疾病也會較少出現. 所以, 如果有一種可以為你身體提供足夠營養的產品, 你會否給自己一個嘗試, 嘗試不用喝咖啡, 你也會精神飽滿, 不用服用安眠藥, 你也睡得很甜, 不用吃止痛藥, 你的頭痛也會改善. 如果你想的話
可以上
http://weightloss4you.hk8.us

食減肥藥比較危險。運動是非常重要的。它幫助促進循環，燃燒多余的脂肪及使體格結實。Situp，游水及有氧運動如騎腳踏車、跑步、走路及溜冰都對身體有益。

你可以嘗試來自日本的美體素和美纖素, 您大可不必減少食量而卻能減去更多磅數，同時可保持所取得的瘦身效果，免憂體重回升。這兩種產品能“聯手”發揮作用，阻擋脂肪及碳水化合物和燃耗體內脂肪及消除蜂窩脂肪團，助您達致更有效及持久的瘦身效果。

數以百萬計的日本男女都曾經試過結合服食這兩種產品，并且取得驚人的瘦身成效。許多服用者均表示，單靠服食美體素和美纖素而不必減少日常進食量或著手進行運動亦能顯而瘦身。

A. 美體素讓你盡情享受美食而又不會發胖。
- 阻擋脂肪的吸收
- 阻擋碳水化合物的吸收
- 幫助調節體內胰島素量以抑制對食物的渴望及避免過量進食
- 富含SOD抗氧化劑，能抗防脂肪分解時所產生的游離基
- 100％由奇異果、蓮花、白菜豆、甜瓜、蜜瓜、青木瓜和菊苣萃取物製成

美體素 - 每次用餐之前服用一小包。

B. 美纖素能把你的身體變為燃耗脂肪的熔爐，以便更容易、更快捷地去除身上多餘的磅數。
- 消除毒素和廢物以激活新陳代謝和加速脂肪燃耗
- 分解現存於體內的頑固脂肪以用作能量
- 減少水份滯留體內
- 消減蜂窩狀脂肪團或橙皮狀皮膚
- 完全以富含酵素 (木瓜蛋白醣和脂肪醣) 的未熟青木瓜和越橘製成

美纖素 - 空腹(餐後至少三小時或與下一餐的進食時間至少間隔一至二小時)服用一小包，每日二至三次為宜。

C. 你可以嘗試一種美味可口, 低卡路里的輕飲纖體粉。特別助您達致更成功的瘦身計劃而精心調製。

- 為你填飽肚子, 同時抑制食慾, 減低你對食物的渴望
- 供應必須營養素, 使你更覺精力充沛
- 促進新陳代謝, 確保瘦身效果穩定己持續
- 加速脂肪燃耗及制止脂肪累積
- 巧克力奶滋或芳香香草口味，冷飲或熱飲皆宜
- 每日以此取代一餐(最好是晚餐) 或兩餐

纖體粉配方中有助於更快及更有效瘦身的主要成分:

* Garcinia ( Brindleberry ) - 控制飢餓和制止過量進食。也有助於限制體內碳水化合物轉化為脂肪。
* Chromemate™( 與煙酸結合的鉻 ) - 比普通鉻的功效超出18倍, 能調節血糖量以制止對小吃和甜食的渴望。
* Guarana (產於亞馬遜森林的熱帶漿果) - 增進新陳代謝的減輕疲勞。
* Citrus aurantium(酸橙) - 強效生熱作用, 能加快卡路里燃耗潛能及加速脂肪燃耗過程. 延長人體的燃脂能力, 以便燃耗更多脂肪。 能針對某一部位的脂肪感受器發揮作用, 有助於對付“ 難纏”的腹部脂肪。
* Forslean™, Coleus forskholii (阿育韋迪草藥) - 另一具有強效生熱作用的草藥, 能分解脂肪, 制止脂肪在體內貯存, 並能增進無脂肪身體體積。
* L-肉鹼(氨基酸衍生物) - 燃耗體脂及把它轉化為有用的體能, 使你在瘦身的同時也能保持活力十足。
* 綠茶 - 含有大量的多酚, 而這種強效抗氧化劑能消除隨著新陳代謝和燃脂率的增加而產生的遊離基。

使用方法：
將一小包輕飲纖體粉倒入150至200毫升的溫水或冷水（不可用沸水），或者是低脂牛奶，攪拌直至均勻。


以上產品網上有得賣。另外提供速遞服務，價錢唔貴。
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減肥茶千萬不要喝
) 修x堂減肥食品
經化驗証明, 會損害肝臟, 甚至衰竭, 千萬不要吃!!!!
2) 排毒美x 寶
含鉛份, 不同廠生產, 鉛的含量相差很遠, 而且鉛份是永久儲存體內, 不會排出的, 小心!!!
3) 東x 紅, 排毒清x 丸
"愛x 體, 亦愛身體　"是騙人的, 千祈唔好試, 成份也會損害肝臟。
4) 屈臣x　 & 維 x 蒸餾水
廣告也是騙人的, 比其他牌子更多雜物, 絕對不清純, 少飲為妙。


減肥應用正當的方法
你進行節食的時間越長、節食的範圍越廣，細胞的新陳代謝便會越來越慢，而且能量的吸收也會減少。最後，即使每天只吃幾口食物，體重也不會下降了。這是因為身體新陳代謝的速度慢了，繼而使身體燃燒脂肪的過程也不能進行。要消除多餘的脂肪，我們需依賴身體有效的新陳代謝。

減肥最安全的方法是每星期減少於1.2磅，亦表示每個月最多只可減4.8磅。減肥減得太快會反而引起各種疾病，減得太慢又使人變得不耐煩，亦會打擊減肥的信心。事實上，要在一星期內減一磅，我們需要每天少吸收1000卡路里的熱量，而每天吸收的熱量又不能少於1000卡路里，否則心肌和微血管的平滑肌所含的蛋白質會減少，繼而引起循環系統的疾病。你減肥的速度越快，你體內的水份便流失得越多。因此，我們減肥的時候要非常小心。

由此可見，只有持續的運動才能有效地減肥。半小時的運動只能消耗100至150卡路里，而要減一磅則需要消耗3,500卡路里。事實上，每天做15分鐘運動燃燒的只是醣類，而不是脂肪。最少要做半小時運動脂肪才會開始被燃燒。因此，做運動的時間越長，所燃燒的脂肪也越多。要適量地節食和持續每星期進行三次或以上的帶氧運動，才能一方面維持身體正常的新陳代謝，另一方面減輕體重，繼而達到減肥這個最終目的。

不過，進食含的脂肪太少的食物會損害我們的免疫系統。膳食需含適量的脂肪，這樣可以減少激烈的炎症性的反應。膳食的脂肪含量會影響健康。

當運動量和食物的熱量是相同的，而食物的脂肪含量跌至17%，免疫系統便會受到嚴重的影響。如果食物的脂肪含量可以被提升至32%或41%，不但免疫系統能得以改善，physical stamina也可以強化但不影響體重、身體脂肪或膽固醇。

吸收得太多或太少脂肪都不是好事。身體的免疫系統只會在有足夠的脂肪的情況下才會正常運作。因此，我們不能盲目通過節食來減肥。持續的帶氧運動配合均衡的飲食是保持身裁苗條的唯一方法。