打羽毛球????????????

活動３０分鐘所消耗熱量表

　　６．打羽毛球：消耗熱量１７６ 卡　
　１．自由式游泳：消耗熱量５１８ 卡

　　２．跳繩：消耗熱量２２４ 卡

　　３．仰臥起坐：消耗熱量２１５ 卡

　　４．慢跑：消耗熱量１９６ 卡

　　５．跑步上下樓：消耗熱量１８８卡

　　７．爬山：消耗熱量１７６ 卡

　　８．跳舞：消耗熱量１５０ 卡

　　９．上樓梯：消耗熱量１４１ 卡

　　１０．快走：消耗熱量１１４ 卡

　　１１．收拾床鋪：消耗熱量１１４ 卡

　　１２．騎自行車：消耗熱量９８卡

　　１３．打保齡球：消耗熱量９０ 卡

　　１４．洗澡：消耗熱量８４ 卡

　　１５．擦玻璃：消耗熱量８４ 卡

　　１６．做飯：消耗熱量６８ 卡

　　１７．逛街：消耗熱量６５ 卡

176卡路里

打羽毛球30mins可消耗133卡

打羽毛球：消耗熱量１33 卡

打羽毛球30mins可消耗135 熱量

打羽毛球：消耗熱量１80 卡(about)　

176卡路里

150 熱量

http://www2.hongai.edu.hk/~clb_badminton/page_3.html