大細胸肌點算？

你係唔係玩器械多？由於器械係<梗>的，你就算左右用力唔平衡，一樣做到個動作，但係亦會令你左右發展不平衡，出現你現在<大細胸>的問題。

要改善，最好轉玩啞鈴或bar，例如臥推舉等等。由於bar同啞鈴都屬於free weight，你要自己平衡，難度較高之餘，亦迫使你左右平衡用力，達到平衡發展。

不過要注意，玩啞鈴或bar的危險性比器械高，要量力而為，初玩時最好搵朋友幫忙，詳細鍛鍊方法最好問教練。

張大胸肌切除放入細胸肌到