點樣可以增強小腿筋肉?
回答 (1)
2007-01-06 2:06 am
✔ 最佳答案
只需在原地跳(跳起時不需離地太高),每天大概40-60次配合向上用力跳(如射藍時跳姿,上身保持垂直,當膝微彎,讓小腿發力向上)20次
參考: 這種是最方便的方法
收錄日期: 2021-04-12 16:27:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070105000051KK02340