我左腳腳掙(即係腳眼後面條筋)扯住痛,有咩方法可以快d好返?

睇跌打,因為睇跌打好快D。






跌 打 傷 科 是 損 傷 性 疾 病 的 一 門 學 科 ， 醫 學 上 的 定 議 是 因 外 力 作 用 於 人 體 所 引 起 的 受 傷 性 疾 病 ， 臨 床 上 要 辦 別 受 傷 原 因 ， 評 估 受 傷 部 位 因 承 受 力 大 小 而 引 致 受 傷 程 度 ， 例 如 是 皮 肉 、 神 經、 血 管 、 骨 骼 或 引 內 致 內 臟 器 官 撕 裂 等 等 危 險 程 度 。 中 醫 學 的 跌 打 傷 科 大 體 上 分 為 “ 外 傷 ” 和 “ 內 傷 ” 兩 大 類 ， 外 傷 -- 是 指 傷 於 人 體 的 筋 、 骨 、 皮 ， 肉 ， 根 據 受 傷 的 具 體 部 位 而 分 成 骨 折 、 脫 臼 、 傷 筋 、 撕 裂 等 。 內 傷 -- 是 指 由 於 損 傷 而 引 起 的 臟 腑 病 變 ， 如 氣 血 瘀 阻 等 。 診 斷 上 除 醫 生 的 經 驗 外 都 要 用 X 光 作 為 正 確 診 斷 。 治 療 上 也 要 用 X 光 作 為 正 確 無 誤 復 位 ， 復 位 後 可 用 夾 板 或 石 膏 繃 帶 來 固 定 ， 有 時 要 採 用 外 科 手 術 做 碎 骨 ， 死 骨 切 除 ， 打 釘 ， 鉆 洞 上 鏍 絲 ， 更 換 鋼 質 骨 較 等 治 療 方 案 。



如果只屬輕微腫了的話, 並不是看那一個醫療也沒問題, 雖然只是輕微腫, 但內部的受傷是不知輕重的, 可能只是單純拉傷了肌腱或扭傷韌帶, 但亦有機會如左腳般令關節移位, 甚或令神經受損。所以不要忽視輕微的問題, 不良的反應可能會在一段時間後出現。

中醫的體系是沒有太多處理神經的治療。反觀西方醫學, 如物理治療, 是重著肌肉骨骼及神經系統的治療, 並以科學及系統化的診斷方法找出真正問題。

還有, 跌打推拿是不等同物理治療, 又訓練、理論甚至治療的專業程度都有不同。



止 痛 治 療 中 取 用 西 藥 比 較 有 功 效 ， 但 在 恢 復 過 程 中 要 結 合 物 理 治 療 ， 針 炙 、 按 摩 ， 服 用 中 草 藥 等 比 較 快 速 痊 愈












如果只屬輕微腫了的話, 並不是看那一個醫療也沒問題, 雖然只是輕微腫, 但內部的受傷是不知輕重的, 可能只是單純拉傷了肌腱或扭傷韌帶, 但亦有機會如左腳般令關節移位, 甚或令神經受損。所以不要忽視輕微的問題, 不良的反應可能會在一段時間後出現。































中醫的體系是沒有太多處理神經的治療。反觀西方醫學, 如物理治療, 是重著肌肉骨骼及神經系統的治療, 並以科學及系統化的診斷方法找出真正問題。















還有, 跌打推拿是不等同物理治療, 又訓練、理論甚至治療的專業程度都有不同。
















如果只屬輕微腫了的話, 並不是看那一個醫療也沒問題, 雖然只是輕微腫, 但內部的受傷是不知輕重的, 可能只是單純拉傷了肌腱或扭傷韌帶, 但亦有機會如左腳般令關節移位, 甚或令神經受損。所以不要忽視輕微的問題, 不良的反應可能會在一段時間後出現。
















中醫的體系是沒有太多處理神經的治療。反觀西方醫學, 如物理治療, 是重著肌肉骨骼及神經系統的治療, 並以科學及系統化的診斷方法找出真正問題。















還有, 跌打推拿是不等同物理治療, 又訓練、理論甚至治療的專業程度都有不同。
















中醫的體系是沒有太多處理神經的治療。反觀西方醫學, 如物理治療, 是重著肌肉骨骼及神經系統的治療, 並以科學及系統化的診斷方法找出真正問題。















還有, 跌打推拿是不等同物理治療, 又訓練、理論甚至治療的專業程度都有不同



跌 打 傷 科 是 損 傷 性 疾 病 的 一 門 學 科 ， 醫 學 上 的 定 議 是 因 外 力 作 用 於 人 體 所 引 起 的 受 傷 性 疾 病 ， 臨 床 上 要 辦 別 受 傷 原 因 ， 評 估 受 傷 部 位 因 承 受 力 大 小 而 引 致 受 傷 程 度 ， 例 如 是 皮 肉 、 神 經、 血 管 、 骨 骼 或 引 內 致 內 臟 器 官 撕 裂 等 等 危 險 程 度 。







中 醫 學 的 跌 打 傷 科 大 體 上 分 為 “ 外 傷 ” 和 “ 內 傷 ” 兩 大 類 ， 外 傷 -- 是 指 傷 於 人 體 的 筋 、 骨 、 皮 ， 肉 ， 根 據 受 傷 的 具 體 部 位 而 分 成 骨 折 、 脫 臼 、 傷 筋 、 撕 裂 等 。 內 傷 -- 是 指 由 於 損 傷 而 引 起 的 臟 腑 病 變 ， 如 氣 血 瘀 阻 等 。







診 斷 上 除 醫 生 的 經 驗 外 都 要 用 X 光 作 為 正 確 診 斷 。 治 療 上 也 要 用 X 光 作 為 正 確 無 誤 復 位 ， 復 位 後 可 用 夾 板 或 石 膏 繃 帶 來 固 定 ， 有 時 要 採 用 外 科 手 術 做 碎 骨 ， 死 骨 切 除 ， 打 釘 ， 鉆 洞 上 鏍 絲 ， 更 換 鋼 質 骨 較 等 治 療 方 案 。







止 痛 治 療 中 取 用 西 藥 比 較 有 功 效 ， 但 在 恢 復 過 程 中 要 結 合 物 理 治 療 ， 針 炙 、 按 摩 ， 服 用 中 草 藥 等 比 較 快 速 痊 愈 。







SO 睇跌打最好^^~~~

要接受哪種治療,因各人喜好不同,以及並不是主觀地要找甚麼來治療,如果找了空有專業銜頭,而無實際技術,哪有何用,所以最重要找適合既醫者o

甚麼是足底筋膜炎？
足底筋膜是一層覆蓋腳板的堅韌薄膜，由腳的前端一直伸延至腳跟，它的作用是支撐足部內側的內足弓。足底筋膜炎是指足底筋膜因受傷或勞損而引起的炎症，它是造成足部疼痛的常見原因之一。患者會感到足跟有持續性疼痛及壓痛的情形，如果沒有處理，甚至可以持續數個月到數年之久。由於足部承受全身的體重，慢性足底筋膜炎的治療往往需要一段時間，務必要耐心配合脊醫和物理治療師的治療與建議，才能夠痊癒。

成因：
1.有扁平足、小腿肌肉過緊、腳底肌肉不夠強、腳掌內翻、過胖等。
2.足部關節移位。
3.需長時間站立或行走。
4.經常攜帶重物，增加足底的負荷。
5.長期穿着不合適的鞋，如鞋跟過高、尖頭鞋、鞋底過硬等。

病徵：
1.患者感覺足跟有疼痛、紅腫或灼熱。尤其是清晨睡醒、腳掌著地時，感到最痛。
2.隨著白天的活動，痛楚會稍微減輕。但是如果站立或行走一段長時間後，疼痛又會加劇。

預防方法：
1.控制體重，避免過胖。
2.儘可能減少站立或走路的時間，讓已經發炎的組織能得到休息和康復的機會。
3.走路或站立一段長時間後，應坐下休息。
4.避免搬運重物，如有需要時，可使用手推車。
5.選擇合適的鞋
a.鞋內的鞋墊最好具有支撐足部內足弓的構造。
b. 後跟的鞋墊要稍微柔軟，具有吸震的效果。
c.不要穿着過高的高跟鞋，高度應大約為一吋左右。
d.前部要有足夠容納腳趾的空間，鞋的大小要適中，大約以腳趾用力頂
到鞋的前端時，後面還可以容納一隻手指為宜。
e. 若鞋底出現局部磨損以致傾斜，必須更換。
治療：
1.除適當運動外，盡量減少站立或走路的時間。
2.使用冷敷、紅外線及衝擊波等治療以減輕患者的痛楚和有助消炎。
3.穿着合適的鞋墊。
4.針對患者的工作習慣和日常生活，作出評估及建議改善的方法。
5.如情況未有改善，患者則可能需要接受類固醇注射以助消炎。

呢d事梗係睇物理治療啦!
跌打推拿幫唔到手, 仲分分搞到多咗傷

你可以用熱毛巾或暖水袋(夫)下 , 等個組肌肉可以放鬆返 .
但請你注意 , 自己用手摩一摩 , 那痛位有否在發熱 , 若有
便不能用熱(夫) , 要改用凍(夫) .

你也可以用含有鎮痛或薄荷成份的按摩膏

其實應該係太過量用力或者太攰...
可以試下用少少按摩膏係扯住痛的位置上打圈作按摩...
應該會好de^^

use a towel that is saoked in hot water and put the towel on your injury part, massage them for 10-15 minutes each day, u will get well in a week ga la