拉根是否有問題?

絕對正常的,my 舞蹈 miss都係咁拉根!he say 痛is正常,唔好咁驚!^o^you can sand me:[email protected]

凡做任何事情，都要量力而為，最好漸進式地進行較佳。
所以拉肌這個動作，初學者頭一星期感到腰酸背痛是絕對正常的，
但是你要留意，做了一、兩個星期後，如果仍然覺得痛楚的話，
可能是你的做法有問題了，最好請教老師。