拉根是否有問題?

2007-01-04 11:19 pm
我而家多數每日都會拉根, 但拉到條腰d肌肉酸酸痛痛, 唔知係咪我有錯? 定係有咁gei感覺係正常? 好驚拉唔到根之餘仲要整傷....唔該大家幫下我!!

回答 (2)

2007-01-05 3:06 am
✔ 最佳答案
絕對正常的,my 舞蹈 miss都係咁拉根!he say 痛is正常,唔好咁驚!^o^you can sand me:[email protected]
參考: me
2007-01-04 11:38 pm
凡做任何事情,都要量力而為,最好漸進式地進行較佳。
所以拉肌這個動作,初學者頭一星期感到腰酸背痛是絕對正常的,
但是你要留意,做了一、兩個星期後,如果仍然覺得痛楚的話,
可能是你的做法有問題了,最好請教老師。


收錄日期: 2021-04-24 22:47:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070104000051KK01798

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