請問吃什麼才能増加體力

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

Matthew

2007-01-04 6:50 pm

我想増加我的體能, 不是要一次半次的.
最近我發現體力原來是有限的. 例如: 我跑了2000 至 3000 米後就只可以做正規的引體上升五次. 但如果我在跑步前做正規的引體上升就可以做多過五次. 以我估計, 應該可以在做運動前吃些増加體力的東西. 謝謝各位回答先!

最好的答案有十分. 謝謝!

回答 (4)

山

2007-01-05 5:45 pm

葡堤乾或朱古力.

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VAMPIRE719

2007-01-04 7:07 pm

a piece of dark chocolate or a banana. but ppl who have hypertension should not eat banana

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Ho Yin

2007-01-04 6:59 pm

香蕉,banana

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bskyplanet

2007-01-04 6:54 pm

簡單既就食隻香蕉,張德培都係比賽時食蕉.又唔會太飽,熱量又高.

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