我知道我有問題

內心的[寬恕與憎恨]及[現實的自我]互相矛盾。
顧及安危是必然的心態，但是因為[潛意識的危機感閃動]，故此會有你陳述的現像出現，這當然是有必定性[反抗心態]的誘因，但是由於自已本身的[意識理念]驅使下，[理智心態]就會抗拒這種[思念感想]因而打消了。
因為你不願意告知以往的原因所在，因此唯有用推論去作解識，在以往發生過不幸的事情，如果一直都得不到心理上的解決，而且還是存在內心的深處，這樣日子久了之後，就會產生心理上的[反擊衝動]快閃的思維，而且自己有了[反擊心態]連自己也不明不白的。
要消除這種心態，必需要反思以往的事件因由，從過去的失去或傷害當中，尋求事件完結，要明確地告訴自己事件以完結了，在事件的得失當中，首先要寬恕的就是自己，因為懂得寬恕自己，才能懂得寬恕別人，有句真言說話：[放過自己、就等於放過別人]，這是同樣的道理。
由於誘因只是推段的，故此只能作出心理上的概念理論，容我說一句：[既有善心，就必需懂得自善自愛]。
以上的回答希望能幫到你。

對於你既背景不什了解, 但你年輕時有否受到侵犯或虐待, 會否導致你既自我保護性太強, 呢個唔係你既錯, 希望你有時間既話, 認真回想年輕時有否遇到類似問題, 或受到不知既壓迫, 認真臉對過往心裡秘密, 有助你克服現時既心理問題, 可以既話, 去睇一些既哲學書, E.G 蘇菲的世界,

如果你是一個有愛心的人,好少有這樣的情況,如果你真的有這一種傾向,在未出事之前,希望你及早找醫生,萬一出了事的話,你就後悔莫及了,,,,,,,,,,,,,,這是心理病的一種暴力傾向,請盡早看醫生,祝你早日康復!!!!!!!!!!!!!!!