請人入...最好專家

如果你因為手淫而影響日常生活, 例如整日都疲倦乏力, 就可以算做過度.....
如果你係男仔, 你可以試下相隔一日, 三日, 一星期等頻率去手淫, 看看有沒有分別, 即係會唔會精液少左好多, 咁就知道什麼頻密程度最啱你.....

一般而言, 一星期一次已經足夠..... 太頻密反而令你滿足感下降.....

至於高度, 同手淫關係未必很大, 反而同你休息, 健康, 飲食關係會更大....

過度手淫 　　手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。 　　但是，過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。 　　主要表現為： 　　(1)中樞神經系統和全身症狀　如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。 　　(2)泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性慾減退、陽痿、早洩、不射精等。 　　手淫過度分為三個方面：①過於頻繁的手淫；②過強刺激的手淫；③不適當地使用性工具。過度手淫還體現在超出自己精神認可範圍內的手淫。 　　對於一般青年來說，手淫超過一週一次就屬於頻繁。過於頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致陽痿、早洩或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，則更會成為同性戀、自戀等病態人格的溫床。 　　過強刺激的手淫是指對生殖器施加了過於強烈的刺激，如用力過大等。這對生殖器官的傷害更為嚴重，往往容易造成器質性損傷，同時提高性興奮閾限，造成以後性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。 　　使用性工具不當是指受到一些不良書刊、影視的不良影響，或性用品商店的非法宣傳，在沒有醫生指導下擅自使用或集體使用性工具，對生殖器官、性慾喚起造成損害的情況。對於女孩子，使用性工具一般會造成處女膜破裂。 　　手淫後又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫，會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發衝動下又難以自制，從善的心願又遭到挫折，導致精神上的損害。 　　 　　手淫對生育會產生什麼樣的影響? 　　手淫行為是指在性衝動時用手自我發洩性慾的行為。如果手淫是偶然發生的，對身心健康無大影響。若經常手淫，對生理和心理等各方面，都會產生不良影響。其實，手淫對身體的危害並不在於精液的損耗，而在於由於頻繁手淫而產生的不正常的心理狀態和反覆的性刺激對性功能的影響。 　　青少年手淫之後，往往產生追悔、羞愧、憂慮等複雜心理狀態，並容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性慾減退、早洩、遺精、不射精等性功能衰退症狀，嚴重時可導致神經衰弱以及由於反覆性器官充血導致慢性前列腺炎等。 　　長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。 　　至於手淫能否引起陽痿，目前資料尚不能說明二者的關係，因此，那些認為自己所患陽痿是年青時手淫造成的病人，應消除心理上的內疚和焦慮，從其他方面尋求原因和尋找適合自己的治療方法。 　　手淫多發生於青春期青少年中，而且相當普遍。有人曾作過這方面調查，發現20歲以上的男子中有90%的人有過手淫史。1986年，有人曾對上海市區幾所大學男生進行調查，在接受調查的353名學生中有310人曾有手淫現象，占85.3%。還有人對美國某大學女生2200人進行調查，發現有手淫行為者達50%以上。青春期少男少女的手淫是伴隨正常的性發育而產生的性活動。在這一時期，手淫只要是適度的，有節制的，可以認為是一種合理的解除性緊張的方式。性學家對有手淫行為者和無手淫行為者進行了大量的對比研究後證實：是否手淫與神經衰弱、躁狂抑鬱症、精神分裂症、人格障礙、精神發育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發性高血壓、冠心病等心身疾病都無關聯。研究還表明，有無手淫現象，與日後的智能、成就、社會適 應能力以及性功能等也無聯繫。這說明手淫並不是人們想像的那麼可怕。 　　其實，適度的手淫不僅無害，反有一定的益處，對於解除性緊張、緩解心理壓力有所幫助。

頻繁手淫從泌尿生殖系統看，
次數過多男女都會少會引起以下各種的不適。

其一，誘發男性性交不射精和女性性交難出現情欲高潮。
手淫是強烈地並帶點粗暴的刺激生殖器官，男子以求得射精，
女子以獲得情欲高潮的快感為目的，有人稱為是“沒有配偶的房事”，
生理學告訴我們，性器官誘發情欲高潮是溫覺、觸覺、
壓覺與振動感覺等多種感覺功能結合作用的結果，
這些感覺在接受局部性刺激上都有一定的“閾值”，
一般說，手淫時性器官局部刺激較性交時的性器官局部刺激為強烈，
頻繁手淫的話，性器官就習慣於手淫強烈刺激下才能興奮，
無形提高了各種感覺功能的刺激“閾值”，
一旦進行正常性生活時，局部性刺激未必能得到手淫強烈的程度，
這些性器官的感覺已經受了強烈刺激的緞煉，
對於較小程度的刺激便會不起作用。
這些現象發生在男子易出現性交不射精，
出現在女子便出現性交快感高潮缺乏。

其二，誘發男子無菌性前列腺炎或女子盆腔瘀血：
手淫前後的一段時間裏，性器官會大量充血。
如果在男子，除陰莖外，充血最厲害的要數前列腺，
頻繁手淫會誘發無菌性前列腺炎，
也由於前列腺的經常與廣泛的慢性充血而產生酷似發炎的症狀，
於是腰背酸痛、排尿液排不盡、排尿終未有白色液體滴出、
尿道部灼熱感覺、會陰部不適，以至困倦、乏力等症狀便紛紛遝來。
若女子頻繁手淫，盆腔裏的器官，例如子宮、卵巢、輸卵管、
膀跳，甚至盆腔壁上的血管都會鬱血擴張，
於是腰背酸痛、下身墮脹、會陰不適等症狀也會接踵而至。

其三，手淫癖者由於自己慣用的手淫方法不同，
可表現某些特殊的症狀，如習慣性用雙腿夾持陰莖進行手淫的男性，
常可出現生殖器損傷及逆行射精等症狀；
而習慣性用物品插入陰道或尿道手淫的婦女可出現陰道炎，
尿道炎和膀胱炎，有時因體內滯留異物，
需外科手術幫助。另外還有其他不適。

龜頭麻木：有些人手淫的方法過重，會造成龜頭感覺遲鈍甚至創傷。

龜頭紅疹：龜頭紅疹多見於包皮過長的人，
是由於包皮內尿垢的刺激而引起的。
若包皮不長，在有病菌感染時，也可出現陰莖瘤疹，
多在冠狀溝邊緣聚集突起；有的人由於衛生習慣不良，
可能出現過敏現象或服用過敏性藥物而使龜頭出現過敏性瘧疹，
這些情況與手淫無關。

腰背疼痛：過頻的手淫會引起精囊炎，
精囊處於膀胱括約肌的後部位。在炎症的刺激下，
不僅引起尿急、尿頻、或排尿淋瀝等症狀。
炎症的刺激還可引起腰背痛和雙側輸精管部位的不適，
精神萎靡是因為手淫過頻，是機體自我保護的一種反應。

陰莖側屈：有些人手淫後發現陰莖向一側彎曲，
這多數是發育時造成的結構畸形，平時不大注意，
手淫時才引起注意，手淫不可能造成陰莖側屈，
陰莖海綿體外傷時海綿體班痕形成才會有側屈現象。

手淫與膀胱異物
例如有一位17歲男性未婚青年學生，
曾將一段塑膠管插入尿道後滑人膀胱，
出現尿頻、尿急、尿病及血尿症狀，尿液檢查持續出現不少紅細胞、
白細胞，反復進行多種抗生素治療，症狀始終不緩解。
經X線檢查懷疑到膀膿有異物，作膀胱切開取異物術，
從膀航內取出一段長2釐米的細塑膠管，
管外有大量尿內結晶體附著，已成為一顆由塑膠管為核心的膀胱結石。
另有一位20歲女性未婚青年，因性欲強烈，曾將一枚髮夾插入尿道，
不慎進入膀肮，事後十分害怕，趕緊就醫，問其理由，
她坦率地說，“用髮夾搔弄尿道與外陰部感到非常舒服。”

手淫過度的後遺症




過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：

1.中樞神經系統和全身症狀：如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

2.泌尿生殖系疾病：

a.早洩：由於手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬鬆、射精較易出現的手淫方式後，就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早洩。這種情況最常見於用手握擠壓方法進行手淫的朋友。

b.不射精：不射精常見於以刺激龜頭黏膜進行手淫射精的朋友。由於龜頭粘膜神經較為敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精後，龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低，當在進行正常性交時，因無法提供手淫時強烈的摩擦，而出現不射精，體驗不到正常性交的愉快感覺。

c.勃起功能障礙（陽痿）：由於手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，陰莖勃起系統會習慣這種性行為方式，出現勃起功能障礙。在正常性交時不能有滿意的勃起，無法插入陰道進行性交。這會加重患者心理負擔，進一步加重陽痿的症狀。



多少年來，手淫到底有害、無害，還是有益，一直爭論不休、眾說紛紜。
其實，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰和滿足的行為，男女老幼不同年齡皆有，但手淫在青少年中是一種較普遍的現象，發生年齡多數從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。

對於沒有正常性伴侶的青少年，手淫是合理的，有時也是唯一的性衝動能量的宣洩途徑。
而手淫也不像傳統認為是損害身體、耗費精力。相反的，適當的手淫是維持性系統正常的必需的刺激手段。

在一項對一些老年後仍然擁有較強性行為能力的男子作的調查顯示，他們在年輕時都有較為正常頻率的性活動，其中就包括手淫。「用進廢退」的生物學原則大家應該不會陌生的。在生理上，精子的排出不會「元氣大泄」，精子不排出才是真正對精子的「浪費」！

可滿足情慾 又具醫療用途

什麼時候需要手淫？這個問題不能一概而論，對一個心身健康、認識正確的人，適度的手淫並無害處，特別是夫妻長期分離、女方有病、妊娠禁慾，婚後夫妻間的需求差異，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，那麼，此時用手淫的辦法是較為現實的。

而未婚男女，每月有規律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的滿足，並不影響健康。

另外，在醫生指導下進行手淫的方式，是治療某些性功能障礙的辦法之一，臨床上常用手淫採集精液標本，以供臨床檢查。

過度 會導致性功能障礙

自然的性欲需求是一種能量，當它積聚到一定的程度就應該讓它有合理的宣洩途徑，這是正常而自然的；但是青少年性系統尚未完全發育成熟，過度、沒有節制的性生活或手淫，會加重他們性系統的負擔，容易導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙。

假如頻繁手淫成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，手淫後又造成一種精神負擔而難以自拔，將導致精神上的損害。

調整作息 正確對待問題

對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，日常注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲、按時睡眠、晚餐不宜過飽、睡眠時被褥不要過暖過重、睡眠不宜仰臥和俯臥、晚餐不宜刺激性飲食如菸、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣、注意保持外陰清潔、經常清洗、除去積垢不良刺激、鼓勵男女參加社會活動、減少對異性的敏感、避免早戀。

對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。