惡夢-原因+解決方法

✔ 最佳答案

睡到半夜被惡夢嚇醒，甚至很難再入睡，醫師說，這就是典型的夢魘症症狀，引發的原因，除了受到嚴重的精神創傷，更可能是憂鬱症發作的前兆，要是延誤治療，輕則讓生活作息大亂，嚴重的話，還會傷害腦部功能。

造成夢魘症的原因大致分為原發性與次發性。原發性夢魘症，在兒童身上可能是由於看鬼片、跌倒、受到驚嚇等；成人較可能由於某些精神疾病，如精神分裂症、創傷後壓力疾患、人格疾患（敏感、神經質）等。次發性夢魘症，多半是服用藥物後引發的副作用，或患有癲癇、中樞神經系統受損的人會發生夢魘。

晚上睡眠不好，常做惡夢，這樣的現象有沒有發生在您身上？如果您常做惡夢且驚醒，那就要當心自己是否患上了可怕的「夢魘症」。
天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財12日呼籲民眾重視「夢魘症」這一個精神病，小心夜夜惡夢纏身。
楊醫師表示當一個人在熟睡時(動眼期)，很容易做夢。
然而所做的夢如果都是非常恐怖的，甚至讓人心理感受到威脅的話 (如可能夢見被人追殺、被推下海、地震等)，那就很很可能患上「夢魘症」。
「夢魘症」發生時，患者平均一星期至少三天在主要睡眠時段發生恐怖的夢境，並導致夢中驚醒，驚醒後患者依然清楚記得夢境(通常並沒有神志不清的現象)。
其對患者的影響如患者通常做夢後常要花上一小時才能再度入睡、很怕睡覺、早上起不來、醒來是仍然疲倦等。
患者如發生以上其中兩項狀況，都會對自身身心狀況、社會及職業影響很大。
「夢魘症」分為原發性以及次發性兩種。
百分之八的民眾都有過原發性夢魘症，原發性夢魘症比較容易發生在兒童身上 (如小孩看了鬼戲自己嚇自己)，還有就是女性比男性更常發生，不過通常在17、18歲以後就會比較少見。
另外，次發性夢魘症又分心理 (創傷後憂鬱症等症狀)及生理 (抗高血壓藥物影響、癲癇、說夢話，睡覺抽動等)兩種，是可以經醫師檢查查出。
有一位三十歲的李小姐被夢魘症困擾了一年多才就醫，當時她因為失業又失戀，再加上憂鬱症，所以導致日夜都不能入睡，體重更狂降十公斤。
楊醫師表示李小姐所患的是次發性夢魘症，經過治療儀器的「睡眠檢查」 (在醫院安靜的空間睡一晚後，從錄影帶裡得知病患的心跳以及血壓狀況)才發現是長期夢魘症作祟，醫生針對李小姐心理及生理對症下藥後，現在她已經恢復工作了。
現代人生活壓力大，確實有讓夢魘症發生率上升的情形。

心臟血管冠狀動脈狹窄造成心肌缺氧,症狀有典型和非典型的分別,典型的例如胸悶,心悸,非典型的症狀則因心肌缺氧的部位有所不同,所以會造成作夢的原因!!有時候會因為腦部血液供給不夠,而產生每天晚上做惡夢!!!

非典型心絞痛的患者大概佔全部病患的1/3,因為造成疼痛的部位不同,加上現在健保的制度影響,很容易造成誤診,尤其是更年期過後的女性,會合併有喘,呼吸急促,頭暈目眩,心悸等等症狀.

如果你常常做惡夢而且實在找不出原因的話,建議到大型醫院去看心臟科,比較可以找出原因!!

西醫師說了半天，使用許多名詞來說明病情，看起來好像很了解夢與睡眠，實際上對夢與睡眠一無所知，我立刻可以証明給讀者看，現在最廣泛被歐美西醫拿來給病人服用的安眠藥安必安，其被証實的副作用就是夢遊症，試問一個最普通被使用的安眠藥物，居然無法在睡與夢之間找出平衡點，吃這藥物會睡去，但是也會夢遊去找食物吃，讀者試想這是什麼藥物呢?居然還被使用多年，我國中醫遇到這類夢魘症，很簡單的診斷就是陽虛導致惡夢連連，陰虛導致失眠，受驚嚇後心神不守也失眠，等等諸症，我們只要辨症來治，無一不愈的。

別看小小一顆的奇異果，他可是水果當中營養密度最高的水果，不管是微酸的綠果肉，還是甜甜的黃果肉，奇異果對人體的好處多多。經過學者證實，睡覺前吃兩顆奇異果，不只讓美女的皮膚水噹噹，最重要還能幫助失眠的人睡個好覺。
北醫大保健營養學系教授劉珍芳表示，奇異果裡面鈣和鎂含量豐富，加上豐富的維生素C，這三種營養素之所以可幫助睡眠，主要因為維生素Ｃ、鈣、鎂可以幫助人體神經傳導物質的合成調節和運送。
一天兩顆奇異果，除了還能提供每人每天三分之一的營養素來源，對於補充身體的鈣質，增強人體對食物的吸收力都有幫助，有了充份的鈣質，就是改善睡眠障礙的重要元素。
醫師說，睡覺前一個小時吃兩顆奇異果，入睡時間可以縮短，中間醒來時間也會比較少。睡眠不足會影響身體的抗壓能力，也會影響工作效率，建議你不妨從現在開始，每天吃兩顆奇異果，讓你一夜好眠。

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