點樣先可以令眼睛唔會再加深近視

閱讀規則:
光線要充足

座姿要直、書本對著眼睛成90度角

不要仰著閱讀

閱讀距離最少40cm

每看數頁書便應休息數分鐘，眼看遠方

看電腦規則:

房燈光線要平均

每隔數分鐘便應休息，看看房間週圍

盡量減少營幕反光

玩電腦遊戲應盡量遠離營光幕

電腦營光幕應稍稍低於眼睛高度

2007-01-02 19:12:59 補充：
不要:• 閱讀時書本距離太近• 閱讀時常跳行• 沒有專注力• 閱讀時側著頭• 經常擦眼• 字體差、字體間距離不正常• 喜歡單著眼閱讀• 申訴頭痛• 申訴重影• 申訴眼痕• 側頭看東西希望幫到你la!!!!!!!

如果你係戴開眼鏡的話,那麼除左sleep and 其他specal原因,你最好不要除眼鏡,否則近視加深

玩少d電腦係最好的方法

唔再係車上、無燈光下看書，睇電視時保持距離，用電腦時都要保持距離，定期CHECK眼，就O.K.啦！

如果你正處於發育年齡 , 一般近視都會不斷加深 , 唯有自己多些注意眼睛的護理 , 例如 : 不要長時間使用電腦或看電視 ; 多注意看書時眼睛與書本間的距離 ; 工作或閱讀時 , 定時讓眼睛休息 , 望一些遠景等 ...... 一般過了發育的數年 , 近視加深的速度應該會定下來 , 甚至不會再加深了 !

自己的經驗 , 我自己也患有近視 , 度數已有很多年沒有再加深了 !

請問你貴庚? 我的視光師話18歲前, 近視會每年加深小小, 大約50度左右, 18歲後會定d, 但係配左眼鏡後一定要時時戴住, 唔好一日戴一日唔戴...

do not to watch so many T.V. and not to play computer anymore.......if you need to use the computer or play,play 30 minutes and let the eyes rest 30 second...that's ok^^

帶岩度數既眼鏡
唔好禁近打機 and 睇電視