我算不算肥

其實睇返你咁食法 真係會愈減愈肥* 因為你kcal不足 營養不足 會拖慢你既新陳代謝
而新陳代謝愈慢的人 愈吸收一D高脂肪既 所以你要做既唔係單單減肥 而係要健康咁去減

最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!

我地既產品係經過美國FDA 同埋環球63個國家認可及銷售*
一個又健康健康天然草本成份既又work又快 價錢又平 既減肥方法 *
我們是以一個營養去幫人控制體重 絕無藥物成份 !!^^
為什麼這才是一個可行又長遠 不反彈的方法呢 ?
因為以減肥藥去減肥 是減人體本來的纖瘦既肌肉組織 而不是減脂肪 !!
而營養則能達致這一點 ! 真係減掉脂肪

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都有點重 , 腰也點粗
如果想減肥的話 , 我會提議你去試herbalife 的產品 .
因為這個產品1)沒副作用
2)營養價值高 , 幫助人體製造肌肉 , 有助燃燒脂肪
3)能夠把脂肪細胞改為健康的細胞 , 對 keep fit 有幫助
4)含有大量蛋白質和纖維 , 有助增強飽肚感和排毒

我試了後便減了七磅脂肪! 是七磅脂肪 ! 而不是七磅水!
減了 4 吋肚子 , 2 吋 pat pat , 1 吋手臂 , 1/2 吋大腿
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我會幫你通知顧問去跟進你的 !

少少啦，你注意下運動同均行飲食就得架啦!!!!!!!!

I suggest that you can try to go to this website:

http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmicalc.htm

It will help you to answer your question!

But in my opinion,you are normal,not that fat!

C'mon,you are ok,don't worry!

算。

一般計算正常體重公式

正常體重 = 身長 ( cm ) -105至110 = 體重 ( kg )

標準體重 = 正常體重 + 10 % 至 20%

按照上述公式計算所得，如超10% 應為過重，超20% 已算肥胖。

這裡有個標準體重測試，玩玩看。
http://hk.geocities.com/siuba2002/boby4.htm

(1) 一般計算正常體重公式之一；
正常體重 = 身長 ( cm ) -105至110 = 體重 ( kg )
標準體重 = 正常體重 + 10 % 至 20%
按照上述公式計算所得，如超10% 應為過重，超20% 已算肥胖。
　
(2) 一般計算正常體重公式之二；
用22乘以身高（m）平方
如身高160cm，則為22 乘以 1.6 ，再乘1.6。也就是56.32公斤。

　
(3) 體質指數 ( 國際身高與體重的標準比例值，即BMI ( Body Mass Index )；
目前不少人已經注意到體重的數值並不應成為減肥的唯一標準，故提出了正常的體質指數，更易表明人的身體素質；
體質指數(身體質量指數) = 體重kg ( 公斤 ) ÷ 體高 M ( 公尺 )
正常標準值為17~25。( 世界衛生標準最低為18.5 )

　
倘若指數低於標準即是營養不良。
倘指數介乎25~30以下便屬超重，30或以上便屬癡肥。
　
亦有日本學者統計出；亞太區標準體質指數為23，日本為27，歐美國家為30。 如一男子體重為68kg，身高1.64m，則為； 68 ÷( 1.64 ×1.64 )
＝ 24.5398
因結果24.5398而不超25 故屬正常體質。
　

(4) 腰圍亦與腹部過多脂肪有關，亦是肥胖者之指標；
正常男性標準腰圍90cm (38寸)，女性腰圍80cm (33寸)。
如一般體質指數為25~35，而腰圍男性超過40吋，女性超過35吋，即屬癡肥。
(但慢性嗜肝性病毒病常可導致鼓腸形成腹部膨隆，計算腰圍務需排除患有肝病)。

2007-01-02 12:15:53 補充：
肥左好小者,冇咩大問題

2007-01-02 12:16:45 補充：
你可以參巧:http://www2.hkedcity.net/sch_files/a/sm/sm-he/public_html/calculat.htm