其實有冇個標準?因為我因為工作問題習慣有時中午食左晚上就唔食!
咁早上如果食多d,中午食小小(例如:食個萍果)咁,晚上唔食咁樣ok嗎?
定係早上要限定幾多kcal咁樣呢?因為我家下都係keep緊既其間,有做運動既
早餐應該要食幾多kcal呢?
2007-01-02 3:46 pm
回答 (2)
2007-01-02 4:07 pm
✔ 最佳答案
個個人都唔同最好請營養師替你計算一下
2007-01-02 08:07:17 補充：
雖然我唔係營養師但我讀過營養學唔mind的話你比D 資料我我幫你計呀^^
2007-01-02 4:55 pm
早餐是每日工作的能量來源,應衡量自己體力所需,如果一般文職咪okey啦...........中午飯可以食小d冇問題..........晚上兩個蘋果便可以.
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-18 20:34:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070102000051KK00522