本人是辦公室人員經常感到大腿後群過緊和下背痛不知成因
和改善
大腿後群過緊和下背痛
2007-01-02 10:05 am
回答 (4)
2007-01-02 10:18 am
✔ 最佳答案
大腿過緊成因:1)長期只坐在座位，而無行開過;
2)大腿長期處於收緊的狀態，
3)大腿沒有足夠而正常的血液循環。
大腿改善;
1)習慣每隔一段時間，離開座位，如去廁所、茶水間等...咁老細都唔會點話你吞pop la
下背的成因可能是你的椅墊位置與你的背未能配合，以致不能提供適當的輔助。
改善方法...就是揀個岩size 黎用，或把椅背調較至適合的角度。
2007-01-04 3:23 am
這個問題可以有兩種完全不同的解釋。
因長期處於靜態工作及坐下, 坐姿影響、缺乏運動導致肌肉過緊, 都會引致腰背問題及大腿問題。
坐姿問題, 引致腰椎出現輕微移位, 引起腰神經蕞問題, 腰痛及大腿後側問題(腰椎神經支援的位置)。最常聽見的名字是坐骨神經痛, 但這只是一個名字, 而問題所在則要經臨床診斷方可定。
在物理治療的角度, 都要依靠臨床的檢查, 才可定問題, 以及給予針對性的治療。跌打推拿是不等同物理治療的, 建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。
因長期處於靜態工作及坐下, 坐姿影響、缺乏運動導致肌肉過緊, 都會引致腰背問題及大腿問題。
坐姿問題, 引致腰椎出現輕微移位, 引起腰神經蕞問題, 腰痛及大腿後側問題(腰椎神經支援的位置)。最常聽見的名字是坐骨神經痛, 但這只是一個名字, 而問題所在則要經臨床診斷方可定。
在物理治療的角度, 都要依靠臨床的檢查, 才可定問題, 以及給予針對性的治療。跌打推拿是不等同物理治療的, 建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。
參考: 本人是物理治療師, 歡迎來信
2007-01-02 10:13 pm
呢d問題, 當然係問吓物理治療師啦, 你睇d勞工署果d短片都搵佢哋講就知啦, 好多做寫字樓都好似你咁啦。
搵物理治療師檢查吓咪咩都知啦, 佢哋又專業又科學, 仲唔會次次都答差唔多嘢呀
呢d唔慳得呀, 如果你要介紹就再問呀
搵物理治療師檢查吓咪咩都知啦, 佢哋又專業又科學, 仲唔會次次都答差唔多嘢呀
呢d唔慳得呀, 如果你要介紹就再問呀
2007-01-02 8:38 pm
人體的太陽膀胱經,從頸項和臚底骨交界處,一直伸展到腳底的腳掌骨,當中也經過背部和你所說的大腿後群,如果當你感覺疲勞,或已是創傷性問題,又或已是累積性勞損,你都會覺得緊痛情況,要改善的話,在我認知當中,以治療推拿最為顯著,因為可以發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力,亦由於人體的十二經絡( 加埋任,督二胍的話,應該係十四經絡 ),都是穴位的所在,另有經外奇穴,因此推拿按摩,是有效地真正舒筋活絡,只要熟練基本手法,和了解人體解剖學結構,就能做到真正舒筋活絡,並不是濫竽充數的按摩師o ~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
收錄日期: 2021-04-18 20:03:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070102000051KK00347