我出左好多暗瘡呀 你地教下我點做

你本身是否內熱呢.. 有好多毒素係身體內排放唔到... 會好容易形成暗瘡..食得太多熱氣野.. 睡眠唔夠..天氣轉變 都會形成的..

你可以食下龜苓膏先.(可以排d dirty 野出來先.. 又唔會太寒涼.. ). 飲食習慣改一段日子.. (食d清野)... 休息方面 (要充足)... 清潔方面.可能要改下用別的牌子先.. 可能你d 皮膚已習慣了你用開d 洗面用品.. 不如你試下別的牌子先... 最緊要係保濕要做得好.. 近來天氣乾.. 令皮膚缺乏水份..皮膚為保護便發水一層油脂來保護.. 油+塵好易形成暗瘡....
或者做多點運動.. 從你的問題.. 我覺得有點內分泌唔好喎.. 試下做多點運動.. 出多d汗.. 令身體排泄好d.. 飲暖開水..煲d清熱湯..
最後最後真係再沒有改善的話... 真係去睇下醫生.. 先睇西醫治標先.. 再睇中醫調理.. 醫暗瘡係長時間... 本人由於日夜顛倒.. 飲食習慣亂晒龍.. 所以暴出瘡.. 真的要花好多時間... 才醫好.. 俾心機..

1) 一般常識 : 早睡早起 避免吃熱氣的食物 勤洗面 多做運動 調節身子 等等
2)醫生 : 可請教中/西醫 及皮膚科醫生 [聽聞皮膚科看Jacqueline很棒]
3)洗面產品 : 這項不太推介 同一種洗面產品常用時 皮膚會因而適應該產品 所以在控油
等方面產生不到作用
*暖水洗面可令毛孔擴張 易把毛利內的油脂等排走 但記得洗面過後用冰敷皮膚
否則毛孔變得粗大難看

如果是臉上長出來的暗瘡(包括鼻子)，
可以用一些市面能買到的清荳洗面乳或消炎藥膏，
也多喝水、不吃油炸和辣的食物，別用手去擠壓荳荳，
但過短時間情況沒有好轉，荳荳也越長越多，
便得去看皮膚科醫生了，他們比較專業。

至於背上、手、腳等地方的，直接去看醫生找病因就好，
因為這幾處長出荳荳有好多可能，可能是皮膚敏感，
也有機會是感染了細菌，要早早治好它的。

希望你早日康復！^^

我覺得你應該係油性皮膚啦..
※勤d清潔身體,,不過要適量,,如果次數太多~皮膚表面冇晒油脂,,身體反而會分泌更多油脂出來
※早d訓,,
※食/飲少d刺激性既野(e.g.辣野,,coffe,,tea),,
※保持心境開朗+輕鬆,,
※唔好亂搽d暗瘡藥,,要搽就問醫生開隻藥俾你啦,,
※運動多d,,(對新陳代謝好d架^^)
※千祈唔好成日摸佢地/用頭髮遮住,,咁反而會有更多暗瘡出黎

2007-01-02 00:43:40 補充：
丫.....仲有要飲多d水= =呢個好重要........水呀!!!!!!!!>V