右腳腳背痛

如果你是因為不穿鞋來跑步的話, 加上你現在的痛楚表現, 多是因為扭傷了腳部前端的韌帶(並非一般人常說的拗柴, 不同的位置)。
在運動生理學上, 無論長跑或短跑, 腳掌前端的韌帶都會因每一次的踏步受著很大的扯力。尤其在穿著不適當的運動鞋的時候, 腳部得不到適當的支撐, 那麼韌帶支撐腳掌的作用便更大了, 也因為這樣, 腳掌前端的韌帶都會很容易受傷。
在物理治療的角度, 處理這些慢性勞損的運動創傷, 首要是先固定你的腳掌, 煞後找出那個位置的韌帶有問題, 還有沒有其他組織有問題。根據臨床檢查的問題, 再施以針對性的治療, 如手法治療, 並附以儀器或運動等作出治療。
建你接受物理治療的檢查, 以找出真正的原因, 還有不要再跑步, 直至有改善吧。請正視。

早幾個月才知是骨折....(腳趾骨)