消防員職業的問題4

1. 耐力折返跑

考生須於一段20米跑道來回跑。考生須按起步訊號起跑，並在下一個訊號響起之前到達對面線。考生如果在下一個訊號響起之前已到達對面線，便必須停下等候，直至聽到訊號，才跑回起步那邊。考生須跟隨節奏重複來回跑，節奏會逐漸加快，若連續兩次跟不上節奏或已達到規定的跑速級別，測試便會終止。

考生最後的跑速級別，以及在該級別中來回跑的次數，會予以記錄。

第 7 級

(相等於 50 次
20 米的跑程)


2. 攀平梯 (60 秒)

考生須於60秒時限內一手一格從平梯的一端攀到另一端，期間雙腳必須離地。當考生從梯上掉下或攀爬了規定數目的梯矢或時限完畢，測試便會終止。

考生在時限內攀爬的梯矢數目，會予以記錄。

27個梯矢

3. 負重下蹲 (30秒)

考生須於測試開始時站立，人員會把裝上與考生同等重量砝碼的橫槓放在考生的肩膊上。在30秒時限內，考生須重複負重下蹲／站立的動作。

當考生完成規定次數的動作或時限完畢，測試便會終止。

考生在時限內負重下蹲的次數，會予以記錄。

6次


4. 仰臥起坐 (60秒)
考生須於60秒時限內，重複仰臥起坐，而且動作必須連貫。

當考生躺在地墊稍作休息，或完成規定次數的仰臥起坐或時限完畢，測試便會終止。

考生在時限內仰臥起坐的次數，會予以記錄。 30次


5. 雙槓雙臂屈伸 (60秒)
考生須於60秒時限內，在平衡的雙槓作雙臂屈伸的動作。

當考生落槓或完成規定次數的雙臂屈伸動作或時限完畢，測試便會終止。

考生在時限內雙臂屈伸次數，會予以記錄。
13次


6. 坐位體前屈
考生須坐於地上，盡可能以指尖將尺規游標推前，並保持姿勢3秒。

三次測試中，最好成績的一次會予以記錄。
23厘米



7. 反應跑
考生在測試開始時仰臥地上，然後作連環跑，包括以“之”行繞過多個圓錐筒奔跑。

考生如果在途中將圓錐筒踢離原來位置或弄跌，必須把圓錐筒放回原位。

兩次測試中，最好成績的一次會予以記錄。

2006-12-31 21:46:58 補充：
消防模擬實際工作測驗[適用於投考消防隊長(行動)及消防員(行動／海務)的考生]項目 測試簡述 及格標準1. 跑樓梯 考生須戴着消防頭盔及手套，背上一套呼吸器，從已起積的消防車的上層儲物櫃拿取一件工具和一卷輸水喉，然後帶同工具和輸水喉跑到距離消防車10米的建築物，再跑上三樓。考生所使用的時間，會予以記錄。如有以下任何情況發生，則判作不及格：(1) 未能從消防車拿取工具。(2) 拿取工具時，雙腳沒有同時觸地。(3) 途中掉下任何工具。(4) 途中失平衡。(5) 未能到達終點。 34秒內

2006-12-31 21:47:35 補充：
2. 爬梯考生須戴着消防頭盔，背上一套呼吸器，扣好安全繩，然後逐級向上爬。考生爬到指定的位置後，須辨別放在地上的物件的顏色，然後逐級爬下梯子。考生所使用的時間，會予以記錄。如有以下任何情況發生，則判作不及格：(1) 錯誤辨別物件的顏色。(2) 從梯子上滑落。(3) 未能逐級爬上或爬下梯子。(4) 未能爬上指定位置。(5) 爬下梯子後，雙腳未能站穩。 50秒內

2006-12-31 21:48:01 補充：
3. 穿越隧道 考生須戴着消防頭盔及手套，背上一套呼吸器，從5米外的起點跑到隧道入口，以雙手雙膝匍匐穿越隧道。穿越隧道後，再跑向距離隧道出口5米的終點。考生所使用的時間，會予以記錄。如出現以下任何情況，則判作不及格：(1) 未能獨自穿越整條隧道。(2) 未能到達終點。 19.5秒內

2006-12-31 21:48:19 補充：
4. 障礙賽 考生須戴着消防頭盔及手套，背上一套呼吸器，從消防車拿取一卷輸水喉，然後帶同輸水喉跑到距離消防車23米的終點，途中須踏入踏出兩個車胎，以及穿越一個門欄。考生所使用的時間，會予以記錄。如有以下任何情況發生，則判作不及格：(1) 將車胎踢離原來位置。(2) 在越過車胎時絆倒。(3) 途中失平衡。(4) 掉下輸水喉。(5) 觸碰門欄的頂部或側框。(6) 未能到達終點。 11秒內