我可以打咩位,仲有少少野問

2006-12-31 3:03 am
我係男仔
13歲,差唔多14歲啦..差唔多170cm高,瘦既都算(115磅)
10分滿分(以我哩個年齡黎計)
我係右腳仔
右腳控球:5
左腳控球:3
右腳射門準成:6
右腳射門力度:8
右腳長傳準成:6
右腳短傳準成:8
解圍式頂波:6
射球式頂波:3
身位:7
速度:8
腰力:7
右內旋射or長傳:6
右腳外旋:5
打咩位好呀????我依家係打前鋒
我控球真係唔係好得,,成日都控走左個波,,,點樣可以一控完,,一兩腳個波就可以落地,,繼續帶波,,??
同埋射波點可以唔飛機??唔知點解一時時會射左波底???
同埋射12碼好大機會會飛機??
同埋點樣射波準d??
thx...

回答 (3)

2007-01-01 10:31 pm
✔ 最佳答案
老實說, 根據你所提供的資料, 你實在沒什麼特出的地方, 但作為足球教練, 我不會捨棄任何一位球員, 只要是有恆心及有上進心, 我都會盡力幫助他們的。照你所講, 我建議你暫時打右中衛, 因為你傳球功夫尚可, 速度也不錯, 但有些技術你必須改進, 包括傳球、控球及盤球、頭球, 由於你沒有提及自己的體能, 所以我建議你也同時練習體能。
(一) 體能: 先跑一個400公尺, 以平均速度跑前段的350公尺, 在最後50公尺便全力跑。經過一段時間練習, 你會覺得在最後50公尺的衝刺快了。接著你便可以嘗試在頭300公尺中慢跑, 而把全身體力集中於最後的100公尺衝刺。視乎自己的體力, 休息後可再多做兩三次。你會漸漸發覺自己的衝刺力增強, 同時耐力也可以維持得長久些。當你成功做到以上提議, 不妨練跑800公尺, 以增加你的耐力。在你的年齡組別(U15), 一場足球比賽半場的法定時間為40分鐘。雖說你在全場比賽中很多時候都會慢跑, 但需要時要全速快跑, 而且中衛要有好的體力, 才能上前助攻及盡快回防, 因此體能是非常重要的。
(二) 控球及盤球技術: 要控球技術做得好, 最基本的練習就是利用cones(雪糕筒). 先在地上放十個雪糕筒, 以每個相距為兩碼的距離放成直線, 然後用左右腳控球以Z 字形盤球繞過雪糕筒, 盤球時盡量把球貼近cones的兩側, 不要超過兩尺。初練習時你可能會覺得困難, 但當你慢慢掌握到當中的技巧, 就會左右腳都能做好基本的盤球及控球技術。當你熟練後, 就把cones 的距離減至每個相距一碼, 同樣盡量使球貼著cones 的左右兩側。最好是每天練習十五至二十次(每次都是一個來回), 若果你體力不夠, 練十至十五次也可。要做好中場球員, 左右腳都要運用自如。作為球員, 好的控球技術更是必須的條件。
(三) 頭球: 練習時需要兩位隊友幫助, 他們離你大約十至十五碼, 從不同角度擲球給你, 而你在球將到時便全力跳起, 用頭把球頂向你預定的方向及目標。每天都要練習, 練習次數就視乎你的體力及時間的安排, 但就必須每天用心練習, 因為好的頭球是中場球員必須具備的。
(四) 傳球: 請來兩位隊友與你互相傳球。傳球時, 三個人相距大約十五碼, 組成一個三角形, 一邊傳球, 三個人都要一邊不停轉換位置。當你練到任何時間、在任何位置都可以準確地把皮球傳到其中一位隊友的腳下, 那你短傳技術已經有進步。三角短傳是一個很有效的進攻方式, 主要是令對方猜不到哪個球員會在得球後直接進攻。當你練好短傳, 就可以與兩位隊友相距三十碼, 再以地波或高波互相傳球, 當中大家也要不停移動位置, 這是練習長傳。如果你能夠每次都把皮球準確傳到隊友腳下, 那你的傳球(長傳及短傳)技術都有會有改善。
只要把上述技術練好, 你就可以做到進可助攻, 退可助守, 這是每隊都需要的球員。至於"停球"問題, 當來球是從高而下, 你沒信心可用胸口控定球, 就可以退後少半步, 用大腿停球, 使球隨勢滑落腳面。若果來球是來勢勁的"地波", 那你在球將到腳時, 腳少少向後拉, 卸去來球的勁度, 那就容易控定球。另外, 射球會否"飛機"要視乎腳部與皮球接觸的位置, 一般用腳面踢向球(對著你的一面)的中間, 這樣球便不會左右上下亂飛。一般球員射十二碼球時主要是用腳內檔, 因為準繩度高。射球角度要以腳內側的位置角度配合。
射球要射得準, 就要勤加練習, 方法如下: 射門方面, 先把一塊木板或牆分成九格, 大小與正式比賽時的球門相似。離牆或板大約十五碼, 把球射向左右邊的上下角。經過不斷練習, 你的射門技術就能大大提升。到時你更可以改打雙中堅或雙中鋒的位置, 由於字數所限, 如有其他問題, 請寄信給我, 我會盡力為你解答。
參考: 足球教練
2007-01-01 4:23 am
你可以打輔鋒or進攻中場。
你短傳唔錯,加上你的身位和速度快,可以作二傳,協助前鋒。
用腳內擋控球,波到腳時不需着急。
射波用腳內擋必飛機,應該用腳尖or腳指尾。
射12碼不要太大力和疾步。用腳內擋or腳尖腳尖都可以。
2006-12-31 7:31 am
你都可以打前鋒ga
不過射波同控波可以教下你
你射波又唔想射到飛機ga話
你可以用腳面射波.咁射ga話會小d飛機同會大力d
控波ga話 就真係要你踢多d波就會識
不過你可以叫d fd同你玩1on1 or 叫佢地傳高空波比你
跟住你自己慢慢feel 下...就會識 不過最重要都係要踢得多
參考: 自己


收錄日期: 2021-04-12 23:12:38
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