月經問題??

經痛、經血量多、有血塊、拖拖拉拉的，使得有些女性每月都在煩惱中度過，尤其在月經前後，更是嚴陣以待，隨身帶著止痛藥，甚至準備好了請假單！其實，只要注意月經期間的保養、善待好朋友，不但可以趁機調整氣血，還能讓您更有年輕光澤喔！

趁月經期間調理體質，讓妳氣色更紅潤

女性的好朋友－月經，如果您懂得好好照顧它、善待它、注意它，您一定可以發現，原來月經來的時候，也可以如魚得水，悠遊自如！當然從發育期開始，媽媽們就要做些功課，不要讓您的寶貝錯待了好朋友，以後就很容易懷有月經恐懼症哦！

除了發育期，職業婦女也要好好的照顧自己，工作的壓力加上家事的繁忙，常常兩頭奔波，蠟燭兩頭燒，讓您的身體超出負荷，月經來時身體就會跟您算帳了！經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等，有時還夾雜著肌肉酸痛！其實，這些現象都是可以預防的，只要您注意月經期間的保養、善待好朋友，不但可以把每個月的月經調得順順的，還可以趁機調整氣血、內分泌，讓您遠離肥胖、早衰、腫瘤，肌膚更能展現年輕光澤喔！所以如何細心的呵護每一次的經期，趁機保養，就成為女人很重要的課題！

月經期間該怎麼吃？

月經是女性的正常生理現象，其主要成分是血，而血來源於臟腑，每次月經來潮約失去50～100毫升的血，所以於經期前後，適當的補充一些含鐵的食物，是非常必要的；而於月經來潮時，特別注意少吃或不吃生冷以及刺激性食品，尤其是小腹容易不適、發脹、虛寒的婦女。此外在月經期，食物的性味會影響經量和宮縮，也要一併注意保健。

經期間飲食宜忌

經期間多吃：
含鐵食物：蛋黃、動物肝臟、瘦豬肉、胡蘿蔔、菠菜、首烏、枸杞子、黃精、豬肝，以及水果、蔬菜。

經期間少吃：
生冷及刺激性食品

會影響經量和宮縮的食物應少吃

經期的藥茶治療法
經期的食物療法

善待好朋友的小叮嚀

穴道按摩DIY：月經前5～10天，早晚按摩肚臍下3吋小腹關元穴處約5～10分鐘，再用熱水袋敷小腹部約10分鐘。

經來時小腹疼痛：可以用熱毛巾敷下腹部，緩解腹部絞痛。

經期前下腹或下肢浮腫：可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利濕的的作用，並且注意吃清淡飲食，盡量避免太鹹的食物。

假經期同月經的分別

其實正常月經的到來是因為卵子成熟、排卵，之後因為沒有受精，所以子宮內所佈置的環境做了一次大掃除的結果，
嚴格說來，如果不是這種狀況產生的出血，是可以算不正常的，也就是妳說的假經期，
不過我們一般不會這麼說，
在醫學上，我們稱之為不正常的子宮出血，這種出血的量或是質與正常的月經是不太一樣的。
在有懷孕的狀況下，有時因著床不穩定或是早期流產，會有出血的現象，
但是反過來說，如果有不正常的出血，當然不一定是懷孕，大部份的這些情形源自於排卵問題居多。
另外有些女性服用口服避孕藥避孕。一包 28 顆粒裝的藥丸只有 21 顆是高效物質，剩下的 7 顆可當作方糖食用，可以吃也可以不吃。
荷爾蒙的中斷會產生「假月經」現象，目的是為了讓女性覺得雖然服用了藥物，但身體並沒有兩樣。
這種調經的方式與「自然」的月經不同，也不是因為不需要的子宮黏膜剝落而造成。
當女性沒有服用這最後的 7 顆藥丸，而直接服用一包新藥丸時，月經就不會來潮。巴西複製生物學家艾利斯馬．庫提何（Elsimar Coutinho）在著作《月經是多餘的？（Istdie Menstruation ueber fluessig？）》中指出，這麼做對女性的身體百利而無一害。這種方式不但能讓女性擁有更多的個人自由，也不用每個月都要惶恐地猜測來潮日，更不用忍受其折磨。再者，她們也不需負擔一筆衛生棉或棉條的開支。

所以假經期同月經唔同
月經會差不多一個週期就會出現
而假經期就唔會經常出現

如果係第一種就要睇e生喇
如果係第二種就唔使啦 係正常ga~

之前也有一個女生問題和你相同我建議你去婦產科看醫生
至於造成無月經原因我大約告訴你!你參考看看吧!
無月經或閉經
簡單地說就是沒有月經!月經的來潮意味著下視丘*腦下垂體*卵巢及子宮內膜的正常
功能*且有管道讓經血流出*無月經的情況可能昰原發性無越經或續發性無月經**
原發性無月經昰指到了18歲無月經週期的現象*續發性無月經昰指月經週期已規則
化之後*而月經停止來潮的情形*無月經的原因與下列各項因素有關:
1:下視丘及腦下垂體方面
腫瘤或其他阻礙誤會導致濾泡刺激素無法釋出*導致全身衰弱的疾病*甲狀腺或腎
上腺功能異常亦會影響腦下垂體的功能
2:卵巢方面
無卵巢*或事遺傳上的因素導致卵巢荷爾蒙無法釋出
3:子宮方面
無子宮或子宮發育不全*或子宮內膜無法對荷爾蒙的刺激有所反應
4:經血流出口的阻塞
無隂道或隂道組塞*妨礙了經血的流出{如閉鎖性處女膜}
5:生理性
續發性無月經最常發生的原因昰生理性的*包括懷孕和哺乳期


有時壓力過大或 睡眠不足導致精神過度緊張也都會造成月經延後
或沒有來的情形*但是你的時間真的太久了!需要靠醫生開的要調
理一段時間***