胃痛既成因?

您常常感到胃痛嗎？
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/6.gif

現代人的生活忙碌緊張﹐飲食不正常﹐鬧胃痛的人越來越多了。當您有了胃痛﹐是隨便買胃藥吃？還是曾經給醫師好好的診查過。希望您是後者。如果醫師的診斷是胃潰瘍（或十二指腸潰瘍）﹐您就繼續看下去。如果還不知道胃痛的原因﹐就先去給醫師看吧﹐不要自己當醫師﹐自己亂吃藥。有些人胃痛﹐結果檢查後卻是其他器官的問題﹐這可不是鬧著玩的。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/35.gif

造成潰瘍的原因很多﹐有一部份患者是因為胃部受到幽門曲狀桿菌的感染所致。有部份患者可以藉由適當的療程消滅幽門曲狀桿菌而得到根本治療。然而不管是哪一類型的潰瘍﹐注意飲食都是必要的。一方面要保護及修補胃壁﹐另一方面要攝取充足的營養。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/3.gif

早期對於潰瘍有許多的飲食限制﹐後來發現這些飲食限制只會增加增加患者困擾﹐造成營養不均衡而延遲恢復時間。除了部份會刺激胃壁的食物及引起胃部不舒服的食物（這點也因人而異）外﹐應盡可能從均衡飲食中攝取充足的營養素﹐加速傷口的復原及修補。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/27.gif


飲食請留意
纖維曾是潰瘍患者的拒絕往來戶﹐使得許多潰瘍患者對於蔬菜水果的攝取自我設限。最後造成維生素A及C攝取不足的現象。維生素A及C對於潰瘍患者是重要的﹐它們對於保護黏膜及傷口癒合而言是重要的營養素。粗纖維含量多的食物(如莖梗﹑較老的菜葉)﹐只要細嚼慢嚥﹐都不至於傷害胃壁。如果吃下去會造成胃部不適﹐才另當別論。但在潰瘍發作時﹐或是牙齒咀嚼能力下降的人﹐仍建議以質地柔軟﹑易消化的蔬果為主。也就是嫩而去莖梗的葉菜類﹐及新鮮瓜果等。肉類則以嫩而無筋的瘦肉為主。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/33.gif

牛奶所扮演的角色則備受爭議。早期認為它可以中和胃酸﹐後來發現它中和胃酸的效果有限﹐反而會刺激胃部分泌更多的胃酸。因牛奶遇到胃酸會凝固, 造成消化的負擔。但每個人對於牛奶的反應不同﹐如果飲用後並不會造成不舒服﹐把它當成一般的食物看待﹐一日1~2杯。如果會造成胃部不適﹐則暫停飲用﹐以後再從少量漸增﹐至恢復正常。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/31.gif

有些人認為「酸」的食物會刺激胃壁﹐其實這些酸度較高的食物和胃酸比起來才真的是小巫見大巫﹐禁絕它們是沒有意義的。但有人在空腹時食用酸度較高的食物如鳳梨﹑柳丁﹑桔子（汁）等會造成胃部不適﹐在飯後吃就沒有問題。有些食物（如蕃薯﹑芋頭﹑黃豆等）容易產氣﹐可依個人的經驗（是否造成脹氣因而疼痛）決定是否應攝食。反而是炒飯﹑糯米飯﹑烤肉等太硬的食物﹐年糕﹑粽子等糯米類製品﹐各式甜點﹑糕餅﹑油炸的食物﹑冰品類食物及汽水﹐常會導致胃部的不適﹐是必需留意選擇的食物。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/25.gif


禁忌食物
什麼才是真正的禁忌食物？酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都是。它們都能刺激胃黏膜﹐並增加胃酸的分泌。空腹及大量食用的傷害更大。吸煙不但傷害肺臟及心血管﹐也會增加胃酸的分泌﹐促成﹑加重潰瘍。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/23.gif


生活調適
定時定量的飲食習慣對於潰瘍患者而言是加倍的重要﹐能少量多餐會更好﹐不要吃得太撐了！細嚼慢嚥﹐心情放鬆﹐飯後略作休息再開始工作也是重點。不管有沒有幽門曲狀桿菌在作怪﹐壓力絕對是潰瘍的促成因素。因此﹐心情保持愉快﹐減少無謂的煩惱是必需的。盡可能的保持生活規律﹐作息正常﹐並應有足夠的休息。休息是要走更長遠的路﹐對潰瘍患者尤其如此。
潰瘍造成的疼痛雖然稱不上是大毛病﹐卻影響營養攝取﹐也影響情緒。它也是一個健康的警告信號﹐警告自己該調整步伐了！從醫療﹑生活﹑營養上多方面調整﹐潰瘍會與您越來越遠的﹐試試看吧！
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/4.gif

胃 痛 的 成 因
胃 痛 通 常 由 胃 酸 分 泌 過 多 引 起 ， 若 胃 酸 的 分 泌 和 胃 壁 的 自 我 保 護 功 能 不 平 衡 的 話 ， 胃 壁 便 會 受 到 過 份 刺 激 導 致 損 傷 而 致 胃 部 不 適 。

某 些 止 痛 藥 （NSAID 類 ， 通 常 用 作 治 療 關 節 炎 ） ， 會 降 低 胃 壁 的 保 護 能 力 ， 若 長 期 空 肚 服 用 ， 會 導 致 胃 壁 受 損 ， 即 俗 稱 的 「 傷 胃 」 ， 嚴 重 者 可 能 會 有 胃 潰 瘍 ， 甚 致 胃 出 血 ， 故 要 小 心 服 用 。

常 見 的 胃 痛 種 類 ：

一 、 胃 灼 熱
最 常 見 和 最 輕 微 的 胃 痛 病 ， 症 狀 是 感 覺 胃 部 至 對 上 位 置 有 疼 痛 灼 熱 感 ， 有 時 會 有 胃 液 反 流 情 況 出 現 （ 即 口 部 有 吐 酸 感 覺 ） 。

二 、 胃 氣 脹
消 化 不 良 引 起 的 症 狀 ， 胃 部 會 有 脹 痛 感 覺 ， 好 像 有 很 多 氣 在 胃 部 ， 感 覺 也 像 食 物 停 滯 在 胃 部 不 能 流 向 小 腸 似 的 。

三 、 胃 抽 筋
胃 部 抽 畜 地 痛 ， 痛 楚 較 嚴 重 ， 很 多 時 會 由 緊 張 引 起 。

四 、 胃 潰 瘍
胃 壁 受 到 較 嚴 重 的 破 壞 ， 症 狀 包 括 胃 部 位 置 痛 楚 ， 按 下 時 很 多 時 會 增 加 疼 痛 感 ， 嚴 重 者 可 能 會 有 胃 出 血 ， 穿 孔 等 併 發 症 。 胃 潰 瘍 通 常 有 長 期 潛 伏 的 原 因 ， 例 如 長 期 服 用 「 傷 胃 」 的 藥 物 ， 胃 酸 分 泌 不 正 常 破 壞 胃 壁 ， 或 由 一 種 叫 「 幽 門 螺 旋 菌 」 引 起 ， 由 於 胃 潰 瘍 和 胃 癌 症 狀 相 近 ， 醫 生 通 常 都 會 提 議 患 者 做 「 胃 鏡 檢 查 」 以 資 鑑 別 。 胃 潰 瘍 的 治 療 時 間 通 常 都 較 長 ， 要 幾 個 月 至 一 年 時 間 的 藥 物 治 療 才 能 完 全 康 復 ， 切 記 不 能 發 覺 痛 楚 減 輕 便 停 藥 ， 否 則 會 有 復 發 機 會 啊 ！


一 般 輕 微 的 胃 部 不 適 ， 是 可 以 到 藥 房 或 便 利 店 購 買 適 合 自 己 的 胃 藥 作 短 期 服 用 的 ， 但 如 果 有 以 下 的 情 況 ， 就 最 好 請 教 您 的 醫 生 ， 查 清 楚 致 痛 原 因 ：

‧ 胃 部 持 續 不 適 （ 多 於 五 天 ）
‧ 痛 楚 由 胃 部 延 至 手 臂 位 置 ， 這 可 能 是 心 絞 痛 的 徵 狀
‧ 大 便 中 有 血 （ 或 呈 現 黑 色 ）
‧ 吞 嚥 困 難
‧ 食 慾 不 振
‧ 體 重 下 降
‧ 患 者 為 兒 童