點算好ａｒ？？

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

用戶164314

2006-12-29 10:21 pm

大家好ａｒ！我下個月1 9號要去比賽，跑女甲2 0 0ｍ，係港島東區小學校際田徑比賽ａｒ！但係我無視過跑 2 0 0 ｍ，而且我一跑彎路會有Ｄ失平衡，跑直路我可以好爆ｇａ！點算好ａｒ？？同埋可以練Ｄ咩？？？

更新1:

如果答題人都係1 9號參加港島東區小學校際田徑比賽 2 0 0ｍ的話，請講你就讀的學校名稱！

更新2:

Ar lover20414......... 我唔係ｈｃｙ６ｂ１２............

回答 (3)

[匿名]

2006-12-31 6:22 pm

我以前係400米和200米的,以家跑100米和200米,
其實跑200米的時候不用刻意傾斜身體的,
首先講下起跑,各就位的時候要在跑道的右邊
(因為爆出去果時會向前沖),還要注意手不要壓到線。
在跑彎的時候只要將身體向左傾"小小"就夠了,
之後隨著你的速度加快,身體會自動傾斜到適合過彎的程度。
最後就係動作啦,擺臂的時候右手擺的幅度稍為比左手大。
希望上述可以幫到你啦^^

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wing see

2006-12-30 7:31 pm

唔洗驚!!!!!!好容易!!!你只要係彎路只係用6,7,8成力去跑,到差不多直路時就用全力去跑!禁就得

參考: 我都係田徑人員

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Sam Cheng

2006-12-30 3:50 am

唔洗怕,我五年班個時都係第一次跑200m咋(九北區田徑比賽),好彩對手好廢= =,咁都第一,
如果你怕失平衡,一GO個陣用6成力到跑,之後到直路狂爆,就ok啦~^^,不過要有好多氣lo,
所以你可以練氣~^^

希望幫到你~同時希望你會 W I N ~

2006-12-29 19:59:00 補充：
得閒去緩跑徑跑下la~咁樣都可以練氣架~有咩唔明 e-mail 我: [email protected]加油唷~^^

參考: 自己的經驗

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收錄日期: 2021-04-19 21:49:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061229000051KK01290

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