跑800米有使用釘鞋的需要嗎?

2006-12-26 10:38 pm

跑800米有使用釘鞋的需要嗎?

更新1:

如果我沒有釘鞋,影響大嗎

回答 (5)

2006-12-29 6:42 am

梗要~專業泥講就一定要~......800m都非常之講速度...

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2006-12-27 5:52 am

如果你是參加學校的比賽
要清楚賽例是否可著釘鞋
如著釘鞋你需要特別的操練
因要習慣步法

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2006-12-27 4:20 am

跑800米當然要用釘鞋,因為膠地比普通地軟和有彈力,
穿普通鞋接觸地面的時間會比穿釘鞋長。而釘鞋因為底部是硬,
和有釘,所以跑膠地時不會比地面吸住。
最後就係穿釘鞋一定比冇穿快(但你跑之前要跑几下熟習穿釘鞋的感覺)。

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2006-12-27 2:39 am

應該用
用了會較易發力(健步如飛)
落地時近腳跟那邊先著地再用前面部分向前彈
和與地面有更好的接觸(令腳板更敏銳)

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2006-12-26 10:42 pm

釘鞋的作用是令你可以跑得快d,跑800m,都可以用.反而長途的就唔好用啦.

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