if 159cm,,,56kg,,,算肥嗎?
跳繩&run要幾耐(月)&做幾多次everyday??
有冇人try or朋友係減到呢???
肥??////*
2006-12-26 5:30 pm
回答 (10)
2006-12-26 5:46 pm
✔ 最佳答案
其實都唔算肥既．．．．．．．．．．．．我知由做運動的時間開始計，前半個鐘係消耗今日的熱能，之後的運動才係消耗脂肪，但唔算肥的人，做適量的運動就夠．．．
2006-12-27 10:12 am
我自己係由細到大都肥架(下身係重災區)......試過做運動,節食,食減肥藥減肥都唔得~~ 但係用左呢個方法....頭一個月減左9磅~~~好神奇(連最難減既下身都減得好快)....... total兩個月減左20磅,4年後因為我個bb既旦生,多左喜悅之餘仲多左好多脂肪,肥左40磅呀,之後再用同一方法減,係4個月裡面減左33磅,如果你一直都有肥胖既問題,又搵唔到岩既方法或者減完又肥番既話,請到以下網站瀏覽:http://efit.prettylife886.com
2006-12-27 8:07 am
你食HERBALIFE 既營養代餐啦~~
開頭只吃晚餐作為主餐
減得好好架~~
而且係咁多種減肥方法黎講,又平又work架~~
只需三至六個月,等身體調理好,不會返彈之後就不用食,可以食返正常三餐
你想知到怎樣減嗎 ?
可以上
http://weightloss4you.hk8.us
開頭只吃晚餐作為主餐
減得好好架~~
而且係咁多種減肥方法黎講,又平又work架~~
只需三至六個月,等身體調理好,不會返彈之後就不用食,可以食返正常三餐
你想知到怎樣減嗎 ?
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2006-12-27 7:51 am
睇睇以下網址,有好多有用資料
http://slim-success.hk8.us
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2006-12-26 11:12 pm
唔肥,因為我肥過you. Skipping and running做幾耐是因人而已.
2006-12-26 7:19 pm
我個fd 都減左10磅! 佢介紹左呢個網比我~有好多健康資訊,d人減得好好!! 睇下幫唔幫到你~
www.yourhealthyshape.com/healthybodypro
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2006-12-26 7:04 pm
no, it is not a fat people.
2006-12-26 5:55 pm
You are so fat.
You should at least do 1 hr exercise everyweek.
If you can do my suggestion or maybe do more,
you can keep fit!!!!
(P.S. You should eat more vegetables & fruits in lunch/dinner.)
You should at least do 1 hr exercise everyweek.
If you can do my suggestion or maybe do more,
you can keep fit!!!!
(P.S. You should eat more vegetables & fruits in lunch/dinner.)
參考: myself
2006-12-26 5:45 pm
體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)，
是目前國際最常用來量度標準身軀的指數，她利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥，其計算公式如下：
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
男性的標準BMI介乎20至25；而女性的在18至22之間。
若你的BMI超過30，在醫學上已被列為肥胖，你就要提高警覺了！
你的BMI是: 22
屬於: 標準, 恭喜您!!
不用減肥
但做運動是有益的
按自己喜好 便ok
是目前國際最常用來量度標準身軀的指數，她利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥，其計算公式如下：
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
男性的標準BMI介乎20至25；而女性的在18至22之間。
若你的BMI超過30，在醫學上已被列為肥胖，你就要提高警覺了！
你的BMI是: 22
屬於: 標準, 恭喜您!!
不用減肥
但做運動是有益的
按自己喜好 便ok
收錄日期: 2021-04-12 18:45:53
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061226000051KK00644