16歲練舉重,好嗎??
回答 (4)
2006-12-28 5:30 am
✔ 最佳答案
舉重的確係唔會整矮人,但係會令人身體向橫生長,所以感覺上係會整到人矮,而16歲的你,未必完全發育的,到18歲後就開始做重量訓練才不會影響身體的生長(重量訓練是找一止東西綁or放在身上而比自己身體重稱之為重量訓練)到18歲後先再做啦~~如果你係都要做....你度下你開始舉重前的身高,之後半年再度一次......應該唔會高~~
參考: 一個教練話俾我知
2006-12-26 3:10 am
首先,
無資科顯示舉重會令人矮
所以你無需要擔心~
16歲167cm當然係正常偏高啦
一般來說，
成人身高在一米四五以下，
先至可以稱為不正常。
無資科顯示舉重會令人矮
所以你無需要擔心~
16歲167cm當然係正常偏高啦
一般來說，
成人身高在一米四五以下，
先至可以稱為不正常。
收錄日期: 2021-04-12 22:01:11
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061225000051KK02991