剛生完的媽咪可以食d咩調理身體??

木耳煲雞

材料︰北、黨參、杞子、木耳、雞

做法︰將藥材及雞放入湯煲，以明火滾兩個多小時。

功效：除惡露、改善手腳冰冷

紅棗雞湯

材料︰紅棗、木耳、雞

做法︰材料放入湯煲內，以明火滾兩小時。

薑炒飯

材料︰冷飯、薑、雞蛋、瑤柱、菜芯梗（切粒）

材料︰冷飯、薑、雞蛋、瑤柱、菜芯梗（切粒）

做法︰1. 薑磨成薑蓉，雞蛋只取蛋白。

　　　2. 少許油下鑊，放薑蓉、冷飯炒勻。

　　　3. 蓋上蓋略焗。

　　　4. 瑤柱浸腍，以刀切碎或用手撕碎。

　　　5. 加入瑤柱及菜芯梗。

　　　6. 加適量鹽及胡椒，最後放入蛋白，與飯炒勻即成。

功效：袪風

肥媽秘訣︰冷飯可以放入雪櫃，拿出來後先以凍水略沖，可令白飯呈粒粒狀。怕蔬菜太寒涼，亦可以不放菜芯 。

牛飯

材料︰米、牛

調味料：蒜蓉、薑汁、胡椒、鹽、豉油、麻油、糖、豆粉

做法：1.先以砂鍋煲飯。

　　　2.牛撕去表層的衣，洗淨。

　　　3.牛切塊，加入調味料，亦可加小量紹興酒。

　　　4.待飯略熟後，將牛放上飯面，以細火蒸熟。

功效：補血

肥媽秘訣︰先將牛外層的衣撕去，咬落才不會韌；另外牛亦可以豬代替。

大眼雞木瓜湯

材料︰大眼雞魚、木瓜

做法︰鑊放薑，略煎大眼雞。湯煲放水，加入木瓜，將大眼雞放入魚袋，以明火同煲。

薑醋,最0岩剛生了bb的[阿嫂]
我媽媽生我妹妹是都食這薑醋來滿月0架!
咁剛生了bb的[阿嫂],會好快回復番好好的身體!