去邊做gym好﹖

2006-12-25 4:30 am
我想做gym,「筆直」一個月三百以下,去邊間好o的﹖
最好做gym之餘有course上,例如瑜伽o個o的。
要o係九龍區有分店,最好o係旺角。
我考慮過California同現代美容,但我見網上好多人對呢兩間o既評語都麻麻。

大家有咩意見﹖

回答 (2)

2006-12-25 8:44 am
✔ 最佳答案
搵著數係都去間政府「大公司」啦。「康文署健身中心」有幾十間分店,設備齊全又方便,7am-11pm opening「梗有一間係左近」。無HardSellPlan,老奉做gymDIY,做幾多有幾多都得。
年滿15歲,有張身分證就可以參加啦。
健身續次計又得,購買月票形式又得,最終都係得左。
健身室收費分兩種,一是按每小時形式,二是購買月票形式(每月180元)。
市區健身室入場費HK$17/hr,新界健身室入場費HK$14/hr($13非繁忙時段)。
學生優惠半價。
唔識用機械做gym,不如先去參加免費的康文署「正確使用健身室設施簡介會」課程。壹毫子都唔使用啦。或參加「器械健體訓練班」出席率達八成或以上的人士,會自動被登記為康文署健身室使用者。
你必須要先參加免費的「正確使用健身室設施簡介會」課程總共三小時,三小時課程包括睇錄影帶,教練講解器械的正確使用,及完成十題選擇題考試(十分鐘內,答對八題便合格。)
合格了便會有張合格証明書給你,你在未來大約一星期內要租用器械室的話,便要帶著合格証明書到任何康文署體育館租用器械健身室,直至康文署把你的資料入了電腦以後,你便不用再帶著那張合格証明書了,到時只需要帶你的身份証明文件便可以租用健身室啦。
你最緊要準時到達簡介會上課,否則睇唔到錄影帶,你就絕對係一個損失,考試合格後,你就可以參加一個免費的指導課的,總共一小時,指導課通常都是跟住那個星期舉行的,有兩個時段給你選擇的,(但你要考試合格才能參加的,考試後,會有工作人員即時改聯卷,所以,你會即日知道自己是否合格的,而且要即時決定是否參加之後的指導課,職員會即場替你登記,一定要參加呀,因為到時真是實習的好機會,而且有教練在場指導,有任何問題都可以問教練架。)如果你即日不登記參加的話,不會再有機會報名。
健身室使用者登記資格
=================
由5月1日起,申請使用康文署轄下健身室的程序已簡化,年滿15歲人士,只要參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試,或持有中國香港體適能總會認可的相關資歷證明,即可自行租用健身室設施。
1.曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試;
2.曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上;
3.現持有康文署健體金卡;或
4.持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明。
注意:
在報名日期起,參加者必須親臨在任何一訂場處填表報名,訂場處會即場編發一張「簡介會」收據,請依時參加連續三小時「健身室設施簡介會」課程即可。
查詢「正確使用健身室設施簡介會」報名各區空缺程況
(記下你想參加「簡介會編號」和時間。10月中旬「簡介會」,將於9月下旬開始報名。)
http://ballot.lcsd.g ov.hk/list.cfm?lang= b5&type=crsp
設有康體通服務的訂場處-查詢:
http://www2.lcsd.gov .hk/cf/search/leisur e/venue.cfm?lang=b5# urban
健身室的體育館地址&健身室器械設施
http://www.lcsd.gov. hk/lschemes/rufr/b5/ rooms.php
參考: gym友友
2006-12-26 5:02 am
你睇吓舒適堡呢幾個pian啱唔啱你(不過旺角無舒適堡.佢都有好多分店.)
舒適堡有很多個PIAN
如果係3個人一齊去join會平啲.舒適堡有幾個pian.呢幾個係平果幾個pian

(1)新客戶參加一年健身咭o既pian每月$328.每月可無限做gym.任何分店都可以去(沙田好似要加錢$500).每月10堂健身舞.桑拿洗頭水沐浴路任用.可獲贈$1.000美容現金劵及免費20次太陽燈

(2)舒適堡舊客戶推薦3位朋友一齊參加一年健身咭月費$240.每月可無限做gym.任何分店都可以去(沙田要加$500).一年120堂健身舞.桑拿洗頭水沐浴路任用(3位新客戶可獲贈$1.000美容現金劵及免費20次太陽燈)

(3)呢個plan重抵客戶參加永久健身金卡手續費買一送一$5.000另加每月$99月費(永不加價)另外有$4.000美容禮劵,每月可無限做gym.任何分店都可以去.每月10堂健身舞.桑拿洗頭水沐浴路任用.簡單來講2人一齊參加只是俾$2.500手續費,已後$99蚊可玩咁多嘢起值永不加價(你要搵個舒適堡現有客戶同你一齊參加)
以上.新客戶必須6個月內未曾購買過舒堡健身.及用信卡做自動轉賬


我係舒適堡舊客戶正在找緊一位朋友同我一齊參加永久健身金卡
我會同新朋友一人一半手續費$2.500同新朋友一人會有$2000美容禮劵,新客戶必須6個月內未曾購買過舒堡健身卡及需付每月月$99.及用信卡做自動轉賬凡客戶預繳2年月費$99*24個月,即額外獲贈1年私人儲物櫃,數量有限,送完即止.免費私人儲物櫃,客戶須付$300按金,有興趣者請聯絡本人^^
有興趣者send e-mail俾我.我會留電話號碼俾你
[email protected] /msn [email protected]


收錄日期: 2021-05-02 20:24:35
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061224000051KK03577

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