跳繩時應該用腳尖落地定係成隻腳落晒?

健康創傷

uless

2006-12-25 4:10 am

跳繩落地時應該用腳尖落定係成隻腳落晒?
淨係用腳尖會唔會整親??

回答 (6)

路飛

2006-12-26 6:03 am

腳尖，因為一來起跳快好多，二來對脊椎既震盪少!!!!

👍 0 👎 0

用戶11996

2006-12-25 7:05 pm

如果全腳落地會把震盪力經由身體的縱軸線震上腦.會導致腦震盪.跳繩前後把相關肌肉拉鬆,就不容易受傷.跳時用腳尖著地,能把震動力卸除.

👍 0 👎 0

KwanChristine

2006-12-25 4:40 am

用腳尖落地
1.可以減低因落地時對大腦的震盪
2.跳下一步是較快

👍 0 👎 0

浚豪

2006-12-25 4:16 am

腳尖,因為速度較快,不怕(keet)繩

👍 0 👎 0

Phoenix

2006-12-25 4:14 am

以前個PE miss叫我腳尖落地，如果成隻腳落地企定定再跳會好辛苦o架﹗
正常情況係唔會整傷o既，當然你o係跳之前最好做o下熱身運動啦﹗
仲有，做運動最緊要係量力而為。

👍 0 👎 0

用戶115478

2006-12-25 4:13 am

腳尖,唔會

參考: 我ge知識

👍 0 👎 0