需要減肥嗎?喊幾多呢?

你手腕位置有幾粗？
如你是女性，手腕位置粗度在：
細過１３ｃｍ為小骨架型
１３－１５ｃｍ為中骨架型
大過１５ｃｍ為大骨架
１５６ｃｍ高
小骨架標準體重為４３ｋｇ
中骨架為４７．７ｋｇ
大骨架為５２．５ｋｇ
你要吸收多ｄ植物蛋白，
蛋白質是建立肌肉重要的元素，
也可選擇用營養蛋白素，
就會更容易控制吸收到高蛋白，高纖的營養

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手臂和大腿有點肥 , 你有可能是水腫or 肥胖 or baby fat
如果想減肥的話 , 我會提議你去試herbalife 的產品 .
因為這個產品1)沒副作用
2)營養價值高 , 幫助人體製造 muscle , 有助 burn fat
3)能夠把脂肪細胞改為健康的細胞 , 對 keep fit 有幫助
4)含有大量纖維 , 有助排毒

我試了後便減了七磅脂肪! 是七磅脂肪 ! 而不是七磅水!
減了 4 吋肚子 , 2 吋 pat pat , 1 吋手臂 , 1/2 吋大腿
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我個fd 都減左10磅! 佢介紹左呢個網比我~有好多健康資訊,d人減得好好!! 睇下幫唔幫到你~
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