點解有時都有好多頭屑既??

很多人認為頭屑的產生是洗頭過勤造成的。實際上，頭屑的產生和洗頭次數并沒有直接關系。
　　正常頭皮細胞的更替周期是28天，皮屑細胞完全成熟后，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便以肉眼可見的碎片剝落，形成頭屑。事實上，90%以上的人產生生理性頭屑，即正常新陳代謝產生，因此，即使頭屑過多，洗頭的次數也不用過頻，平均一周兩到三次就可以了。
　　如果一旦感到頭皮瘙癢，說明已經有要出現頭屑的趨勢，應該立刻使用去屑洗發水，搭配去屑護發素，效果會更好。還要盡量使用齒部稍圓的梳子，以免對頭皮造成過度刺激。在使用洗發水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然后洗凈，每星期至少1—2次。去屑的效果非常明顯。
　　需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落于肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕松，心情平和，這樣，頭屑也會跟著安靜下來。還可以多攝取富含維生素2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免吃過多的酸性食物。
那麼，這討厭的頭皮屑究竟是怎樣形成的呢？現在就讓我們將這些製造頭皮屑的元兇一一揪出：

元兇一 細菌(糖秕孢子菌)

　　在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞滋生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑就產生了。

　　解決辦法：戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生。

　　元兇二 油脂分泌過多

　　多數人都在意自已是否油花滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，並想盡辦法去除它。其實，人體頭皮分佈的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。因為皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。

　　解決辦法：用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

　　元兇三 皮膚病患者

　　對於某些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭髮上也比較容易產生頭皮屑，而且這種頭屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果你有類似情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。

　　解決辦法：就醫，聽從醫生建議。

　　元兇四 壓力

　　你是否正在為工作壓力和生活壓力精神處於緊張狀態。情感困擾或用腦過度、睡眠不足，也會使人身心處於壓力之中，而壓力長期不能有效釋放也是頭皮屑產生的重要原因。

　　解決辦法：勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮屑形成。

　　元兇五 內分泌失調

　　頭髮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響， 青春期女性在經期前後等有可能受頭皮屑的困擾。

　　元兇六 季節變化

　　在春秋換秀時節，氣溫忽冷忽熱，也會令頭皮屑增多。

　　解決辦法：用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

　　元兇七 刺激性食物

　　食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品正好利於糖秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。 　　

　　解決辦法：免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉。

　　元兇八 維他命缺乏

　　許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維他命有關。

解決辦法：平時可適當服用B族維他命，也可多食含B族維他命豐富的食物。如奶製品，豆製品，動物肝臟和新鮮蔬菜。可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。

　　其他辦法：

　　１、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。

　　２、 噴髮膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

　　３、早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
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頭屑即係甩皮，同隻手乾燥到甩皮的原理一樣。

原因主要有兩個:

1. 太乾燥。你洗頭洗得愈多就愈乾，同洗手次數多原理一樣。
2. 對洗頭水敏感。同樣地，洗得頭多亦只會增加頭皮同化學物質接觸的次數。可以試下轉洗頭水。(我男朋友都係咁，佢只係用 neutrogena 果隻先無事。雖然幾貴，但你可以試下~)

其實洗頭次數同頭屑多少無關，一日一次或者早晚一次已經足夠。