便秘問題....

可以嘗試一些健康食品以作輔助:

1. 納豆 - 可改變菌叢生態，幫助消化道機能，使排便順暢，增強體力，養顏美容，幫助入睡，促進新陳代謝，是您保養身體的最佳守護者。每顆納豆含天然有機納豆抽出物（內含納豆激酶醇素），葡萄籽，紅球藻（內含蝦紅素），CoQ10輔酶。30粒HK$130.00

2. 高纖粉 - 能紓解便秘和促進結腸健康，而且也能使糞便軟化以減輕痔瘡和痔疾疼痛。美國飲食協會推薦每日攝取5至10克的溶性纖維，問題是，大多數的高纖食物所含的溶性纖維都很低。舉例說，9碗的麥麩片或10個蘋果才相等于5公克的溶性纖維；而玉米片可說是幾乎沒有。每一量匙的的高纖粉卻能提供5公克的溶性纖維。成份有亞麻籽車前殼、鮮橙纖維、無穀蛋白黏膠質小麥纖維、阿拉伯樹膠纖維、橙萃取物、indigestable maltodextrin、檸檬酸等。120公克HK$35.00

3. 酵素益菌 - 增加體內酵素益菌、增強腸子蠕動、排便順暢。

益菌：幫助消化道機能，改變益菌叢生態，增進營養吸收，促進排便。
酵素：舒緩發炎及疼痛的關節、減輕皮膚未老先衰的跡象、消除消化不適及常見的健康問題、減去多餘的體重及消減發胖部位的贅肉、促進心血管健全、增強免疫功能及抗防感染、增進體能。

成分包括：耐酸性活性多種乳酸菌，木瓜酵素，鳳梨酵素。HK$150.00 (20包)


以上產品網上有得賣及提供速遞服務，要知網址 email to : [email protected]

食多d蔬果la, 特別係橙同梨, 多dietary fibres, 幫助消化同去"洗手間"
瘦腸??? 未聽過 會唔會是"偽科學"
飲水ge話 我覺得可以同時幫助去"洗手間"同減肥

除了日常要多吃蔬果外 , 還要飲充足的水 ,
做下運動多d郁動 , 沖凉時用沐浴露以打圈
的手法按摩肚臍下面小腹位置 , 幫助一下
大腸活動 , 不要常吃熱氣食物(阿華田很熱氣)
再不掂就請你看醫生