我想問..

基本知識
男性－－體內時時刻刻產生精子，所以任何時候都有生殖能力。
女性－－在每一次「月經週期」（月經排血的第一天至下次排血的前一天）中
　　　　產生一粒卵子－－排卵。卵子可生存大約24小時，因此女性在每次
　　　　「月經週期」中（約25-35天不等）只有數天有機會受孕。
性交後－精子在女性體內平均可以生存3 - 4天。最活躍的精子可以在3天半之內
　　　　仍然有能力使卵子受精。

圖片參考：http://hk.geocities.com/fufuyangqing/jingzi1.gif


如果我們確定女性甚麼時候會受孕，甚麼時候不會受孕，便可以用這知識進行生育計劃。

排卵期的徵狀
排卵前－陰道有黏液：
　　　　緊接着月經排血後數天，陰道是沒有分泌的。過了這數天，黏液開始
　　　　從陰道流出。這種黏液起初是白色及濃厚的，其後變為稀薄透明，像
　　　　生蛋白一樣有韌性。這些黏液在接近排卵前後的數天流出，是受孕可
　　　　能性最高的時期。
排卵時－痛感：有些女性可能感到下腹部有微痛或陣痛。
　　　　出血：有部份女性可能會有1 - 2天少量的陰道出血。
排卵後－早晨醒時體溫上升：
　　　　若女性在每天早晨起牀前用五分鐘探測體溫，會發現在排卵後（有時
　　　　在排卵時開始）體溫會上升，一直持續至下次經期來臨才下降。


圖片參考：http://photo.sohu.com/20041107/Img222873529.jpg

「不受孕期」
「經前不受孕期」
當助孕的黏液已經停止流出，而女子體溫上升記錄持續3天（48小時）之後，從第三晚起，直至下次經期開始為止，女子是不會受孕的。黏液停止流出後體溫上升，表示卵子已經排出。體溫上升記錄持續三次（48小時）表示卵子已經死亡。

「經後不受孕期」
1. 為月經週期26天或以上的女性，第1 - 6天是不會受孕的。
2. 當一個女性曉得分辨排卵前的黏液分泌，以及在此之前的「陰道乾燥」日子，便知道這些日子是不會受孕的。
3. 具備最近十二個週期的完整記錄後，經後不受孕期就可以計算出來。

「經後不受孕期」的計算法是由月經週期的第1天（排出經血的第一天）至最短週期（須以過去12個月內的最短週期作計算）減21天。即是說，如果「最短週期」是30天，「經後不受孕期」就是第1至第9（=30-21）天。若黏液在第9天之前流出，這流出黏液的一天，便是「不受孕期」完結。


「不受孕期」（安全期）的計算方法〔即「月經週期表記載法」（Calender Rhythm Method）〕，首先須區分出六個月以上記錄中，最長與最短的月經週期，月經期間（排經）的第一天就是週期的第一天。「受孕期」範圍是從最短週期結束前第18天（包括這一天）到最長週期之結束前第11天，例如某婦女月經週期維持在24至28天，則其在第6天（= 24 - 18）到第17天（= 28 - 11）為較易受孕。

這計算方法須記錄六個月以上的月經週期，才能較準確地計算，而且因每個人排卵、經期、生理和心理因素而有所差異，因此不能很準確地說與經期相距的日數。

其實測量「受孕期」和「不受孕期」，是可以透過一些有科學根據而又容易又準確的方法去量度。這些方法消極地可用作避孕，亦可積極地用於生育計劃，它不但要求夫婦對自己的生育能力有充份了解，而且更要求兩人合作，培養一種負責任及互助互愛的夫妻關係。這兩種可準確量度「受孕期」的方法就是：「基礎體溫法」和「黏液測量法」。


圖片參考：http://photo.sohu.com/20041107/Img222873538.jpg

「基礎體溫法」（Basal Temperature）
每天早晨量體溫並記載在「黏液體溫表」上，此表提供了月經週期中「受孕期」及「不受孕期」的資料。
1. 每天早上醒來，立即量度體溫。
2. 量度體溫前看清楚體溫計裏的水銀柱已到最低點。
3. 把體溫計放置在舌下，合上嘴唇5分鐘。
4. 把體溫記錄在「黏液體溫表」上。揮動體溫計令水銀柱回到最低點。
　用冷水清洗體溫計。
5. 當水銀柱停留在兩個界線中間時，以較低溫度作記錄。
6. 每一張「黏液溫度表」應以經期（排血）的第1天開始作記錄。
　當天上床前任何時間，開始流出經血，便是「月經週期」的第1天。

「黏液測量法」（Sympto Method）
又稱「排卵期測量法」（Ovulation Method），包括了月經期間子宮頸黏液改變的評估：
·動情素（estrogen）會引起子宮頸出現100個單位的黏液性分泌腺此為Ｅ型的黏液，當Ｅ型黏液放在玻璃片上乾後會形成羊齒狀物，在排卵期顯著；這種Ｅ型黏液會增加精子的滲透性，使精子易通過子宮頸，這是由於黏蛋白纖維互相平行排列的關係。
·黃體素（prugesterone）會在黃體期形成Ｇ型黏液，所以當接近排卵期時子宮頸的黏液會增加且變成清澈有彈性。至黃體期時，子宮頸黏液的特性改變，變厚且黏稠，並在子宮頸上形成網，可掐住精子，使精子通過困難，此為Ｇ型黏液。

當熟悉不同的特徵後，應對每日的子宮頸黏液做量、羊齒狀物、排卵黏液等的記錄評估，找出模式後，當Ｅ型黏液顯著及排卵以後較容易受孕。

分辨黏液的方法，一定要經過認真的學習，及有效的指導，才能正確運用。所以要肯定：
1. 清楚明白這方法並加以運用。
2. 小心觀察並記錄黏液和體溫。
3. 適當地判斷各圖表。
4. 夫婦彼此鼓勵和支持。
5. 以負責任的態度協調性生活。

以上提供的只是一個簡單的介紹，成功的生育計劃須要正確及有效的指導和實踐。

參考：
公教婚姻輔導會《黏液體溫法 The Sympto-Thermal Method》單張
http://www.cmac.org. hk/chi/service4.html
其他參考：
http://hospital.king net.com.tw/sex/sex_4 -1.html



圖片參考：http://photo.sohu.com/20041107/Img222873526.jpg


男方在性交射精前，尿道球腺會分泌小量液體出來，這些液體內含有精子，足以令女性懷孕。簡單來說，只要有男性的精子進女方入子宮內，而她剛巧有排卵，便有機會令女方受孕。就算有「預防措施」也未必百分之百能夠避孕。

其實，在考慮性行為之前，必須知道性行為可能會導致意外懷孕，而青少年更須衡量自己能夠承擔意外懷孕後果的能力。如發生意外懷孕，須謹慎思考每一種處理方法可能會帶來的後果，並為自己作一個負責任的決定。
性＝愛？

性並不等於愛，性亦不是唯一表達愛的方法。我們會愛父母、愛手足、愛親友、愛師長、甚至愛寵物，但我們會以性行為去表達我們的愛嗎？！

生理而言，性行為是兩性性器官的交合，其與生俱來的功能是生育和繁衍下一代。但同時在愛、尊重和承擔的基礎下，性是其中一種表達愛的方法；但一旦失控或濫用，卻可能帶來心靈無法修補的創傷。

http://www.mothersch oice.com/pages/index .asp?did=24&pg=s ex_ed_what_is_sex
當我打算與別人發生性行為，還有什麼需要考慮？

你是否預備懷孕甚至成為家長？
你的伴侶究竟是真心愛你並接納你，還是純粹只想與你發生性行為？
你是否知道伴侶之前的性經驗（例如他／她以前的性伴侶是否感染性病？）
與未滿十六歲的少女發生性行為是違法的事，為了一時之快而受刑事檢控甚至坐牢，值得嗎？

http://www.mothersch oice.com/pages/index .asp?did=24&pg=s ex_ed_what_is_sex
何時才適合有性行為？
不少青年人發生性行為，都是在情到濃時或是興之所致的情況下發生的，往往沒有經過深思熟慮。故此當面對種種因性行為所帶來沒有預計的後果時，通常都顯得手足無措甚或彷徨不安。

何時才適合有性行為，你需要考慮以下三點：
·合適時間：
你的時間是否已準備好處理性行為所帶來的各種情況和後果？(如：為了處理意外懷孕而拖延了你實踐理想？)
·合適對象：
你選擇這樣做是否尊重對方？他/她有能力承擔性行為的後果嗎？他/她是個負責任的人嗎？
·合宜的事：
你是否已清楚計算這次行為所帶來正面或負面的後果？（如：意外懷孕，感染性病和／或法律責任）

月經的常識


健 康 教 育 叢 書 第 六 輯


目 錄 甚 麼 是 月 經 ?
正 常 月 經是 怎 樣 的 ?
經 前 不 適 及 經 期 肚 痛 是 否 正 常 ?
經 期 衛 生 怎 樣 處 理 ?
關 於 經 期 的 傳 說 是 否 可 信 ?
月 經 怎 樣 才 是 不 正 常 ?
收 經 後 出 血 怎 樣 處 理 ?


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甚 麼 是 月 經 ?

月 經 是 成 熟 婦 女 約 每 月 一 次 的 週 期 性 子 宮 出 血 ， 經 陰 道 排 出 體 外 。 身 體 內 的 荷 爾 蒙 分 泌 使 子 宮 內 膜 進 行 週 期 變 化 ， 以 備 孕 育 胎 兒 。 如 沒 有 懷 孕 ， 則 子 宮 內 膜 會 脫 落 而 出 血， 因 而 產 生 月 經 ， 經 過 子 宮 頸 及 陰 道 排 出 體 外 。

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正 常 月 經 是 怎 樣 的 ?

正 常 月 經 因 人 而 異 ， 可 以 有 很 大 的 差 別 。 月經 的 調 節 是 受 卵 巢 及 腦 下 垂 體 的 荷 爾 蒙 所 控 制 。

月 經 週 期 是 由 月 經 開 始 第 一 天 0 起 計 算 ， 約 二 十 八 天 一 次 週 期 。 但 週 期 長 短 各 人 不 同 ， 亦 不 是 時 常 規 定 不 變 。 大 致 上 ， 每 三 星 期 至 五 星 期 一 次 月 經 皆 屬 正 常 。 甚 至 有人 數 月 一 次 月 經 亦 無 任 何 病 態 。

經 期 持 續 時 間 亦 因 人 而 異 ， 二 天 至 七 天 皆 算 正 常 。 月 經 量 多 或 少 亦 沒 有 一 定 ， 如 經 常 都 是 一 樣 又 不 會 引 起 貧 血 的 話 ， 則 多 或 少 皆 不 算 異 常 。



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經 前 不 適 及 經 期 肚 痛 是 否 正 常 ?

很 多 人 在 月 經 前 期 會 有 腹 脹 ， 腹 痛 ， 頭 痛 ， 乳 脹 ， 乳 痛 等 現 象 ， 程 度 各 有 不 同 。

行 經 時 肚 痛 亦 很 常 見 。 很 多 未 曾 生 育 的 婦 女 都 有 經 痛 ， 因 子 宮 收 縮 引 起 。 有 些 人 經 痛 可 能 很 厲 害 ， 引 致 頭 暈 ， 嘔 吐 等 現 象 。 但 大 多 數 在 結 婚 生肓 後 ， 經 痛 即 消 失 或 大 為 減 輕 。 現 在 有 藥 物 防 止 或 減 輕 經 痛 ， 可 請 教 醫 生 。

如 中 年 婦 女 ， 才 開 始 患 有 經 痛 ， 則 可 能 是 子 宮 內 膜 異 位 引 起 ， 應 去 看 醫 生 。

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經 期 衛 生 怎 樣 處 理 ?

要 對 月 經 有 正 確 認 識 。

要 保 持 清 潔 ， 照 常 沐 浴 。 不 論 外 用 或 內 用 衛 生巾 ， 皆 應 勤 換 。

不 要 以 為 月 經 期 間 是 不 潔 淨 的 ， 應 保 持 心 情 開 朗 ， 可 照 常 作 適 度 運 動 。 如 有 經 痛 ， 可 看 醫 生 作 檢 查 ，並 用 藥 物 及 其 他 方 法 幫 助 。

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關 於 經 期 的 傳 說 是 否可 信 ?

中 國 婦 女 對 月 經 有 很 多 誤 解 及 迷 信 ， 其 中 多 數 傳 說 是 沒 有 科 學 根 據 的 ， 不 可 相 信 。 例 如 :

傳 說 月 經 期 間 不 可 洗 頭 ， 不 可 沐 浴 ， 不 可 吃 生 冷 食 物 。 事 實 上 ， 這 些 生 活 習 慣 不 會 影 響 月 經 ， 可 照 常 進 行 。

傳 說 月 經 多 才 是 正 常 ， 因 為 可 將 身 體 內 不 潔 血 液 排 出 。 其 實 ， 月 經 並 非不 潔 ， 月 經 過 多 並 非 正 常 現 象 。

傳 說 月 經 少 是 病 徵 ， 是 體 弱 及 貧 血 現 象 。 月 經 其 實 不 需 要 多 ， 量 少 或 顏 色 深 淺 與 身 體 強 弱 無 關 。

傳 說 月 經 少 或 不 來 是 因 有 阻 塞 。 其 實 通 常 月 經 並 不 會 受 阻 而 不 能 流 出 。

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月 經 怎 樣 才 是 不 正 常 ?

月 經 可 能 有 以 下 三 種 不 正 常 情 形 :

閉 經
閉 經 即 月 經 不 來 。 除 卻 懷 孕 或 收 經 ， 月 經 不 來 通 常 是 荷 爾 蒙 不 平 衡 而 致 。 閉 經 並 不 是 因 為 月 經 通 道 受 阻 ， 亦 多 不 是 生 殖 器 官 腫 瘤 引 起 。

月 經 過 多
可 能 是 由 於 子 宮 生 瘤 或 荷 爾 蒙 失 調 引 起 。 子 宮 瘤 可 能 是 良 性 ( 即 肉 瘤 ) ， 或 惡 性 ( 即 子 宮 癌 ) ， 所 以 必 需 去 看 醫 生 。

月 經 不 規 則
月 經 遲 早 幾 天 並 不 算 不 規 則 。 但 如 果 一 個 月 有 兩 次 經 期 ， 或 月 經 持 續 不 停 ， 又 或 在 兩 次 月 經 之 間 有 出 血 ， 則 屬 不 正 常 ， 可 能 是 生 瘤 或 荷 爾 蒙 失 調 而 致 。 有 時 情 緒 衝 擊 ， 如 喪 失 親 屬 或 突 然 改 變 生 活 方 式 等 也 會 引 起 荷 爾 蒙 失 調 ， 導 致 月 經 不 規 則 。

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收 經 後 出 血 怎 樣 處 理?

收 經 半 年 後 再 見 陰 道 出 血 ， 是 一 種 相 當 嚴 重 的 病 徵 ， 可 能 由 於 生 殖 器 官 腫 瘤 引 起 ， 應 立 即 接 受 醫 生 檢 查 。

參考資料:
http://www.hkma.com.hk/chinese/pubmededu/special/menstr.htm

Q1:一排出左唔會生存
Q2:唔會懷孕 都無卵子點會懷孕