我想問自己拆左石膏再"bon"番會點?

其實你咁做真係唔好，因為醫護人員係因應你隻腳斷指位置去駁石膏來固定，等你腳指斷骨部份依正常位置生長，而你自行拆托，咁既做法係好唔正確，加上你又唔係專業醫護人院，你覺得斷骨位置唔痛就等於無事，只可能剛埋口，裂痕位仍存在，加上你可以肯定夜晚訓覺個時一定撞唔到斷骨個位咩，只要有一0的輕微碰撞，都可以引致個裂痕再擴大返，到時想好返都好難。你都係去醫院check一check好0的，你同佢地講返托住個位好唔舒服，等佢地幫你調較好過啦。

腳板好腫係好正常現象，因為你個位置經常唔運動，血液係個位置流動得無咁快而引致，好返之後多做運動就無事家啦。