點可以訓覺時乜都唔諗﹖
2006-12-22 11:49 pm
點可以訓覺(前)時乜都唔諗﹖ 諗好多野﹐ 杞人悠天﹐ 無事穩事諗﹐ 睡時頭腦太清醒﹐ 好難訓﹐ 點算﹖
回答 (4)
2006-12-22 11:54 pm
✔ 最佳答案
睡前喝一杯暖暖的牛奶..盡量放鬆.....
就可以很容易入睡了...
2006-12-22 11:58 pm
盡量唔好想太多，聽song，諗D.開心事。.......
2006-12-22 11:57 pm
你放鬆全身.....
眼睛開到大大,
就好自自然然容易入睡
眼睛開到大大,
就好自自然然容易入睡
2006-12-22 11:57 pm
你瞓覺前聽下音樂或收音機或者看下電視鬆弛下
收錄日期: 2021-04-22 23:22:12
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