經常吃刺激性食物會對身體有甚麼不良影響?

　生活中經常可以聽到這樣的話，“少吃點刺激性食物，對身體不好。”我們聽得很習慣，答得很自然，但仔細想一下，你知道刺激性食物有哪些嗎？它們到底有什麼刺激性？所有的刺激性食物都不能吃嗎？如果你還搞不清楚，那就得好好看著我們的簡單問答了。
　　Q：哪些食物是刺激性食物？
　　A：有人以為刺激性食物僅僅是“辣”味食物，其實這樣的理解很片面，刺激性食物包括很多，如煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品，如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。
　　Q：刺激性食物的“刺激”何來？
　　A通俗一點說，刺激性食物進入人體內，胃腸會對它們的到來產生極不好的“反應’，比如長期過量飲酒會使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，產生急性胃炎；而煙草中的類堿會“刺激”胃黏膜，從而使胃酸分泌增加，傷害胃黏膜；長期吃得過辣，一是會使大便乾燥，加重便秘情況，二是會引起腸痙攣，使痔靜脈充血、水腫，引發痔瘡。
　　Q：哪些人不宜吃刺激性食物？
　　A:總的來說，健康的飲食觀念是不管什麼人都應儘量少吃刺激性食物，因為它們的“刺激性”會影響人腸胃等功能。但相對來說，如果你有某些疾病，如胃炎、痔瘡、肝病、皮膚病、過敏症、前列腺炎、失眠症等等，就更應該注意；還有某些特殊的時節或特殊人群，如易上炎的季節、皮膚病高發季，或者是孕婦和哺乳期婦女，也要注意少吃刺激性食物。
　　Q：刺激性食物毫無益處嗎？
　　A：當然不能這麼說，每種食物都有自己的特性，我們不能只看見其負面作用而完全忽視其積極作用。如蒜，大家都知道它有殺菌的作用，特別是在夏秋季這種細菌繁殖很快的季節，外出就餐或自家做涼伴菜都應該放一些蒜。所以，說到最後，還是一個度的問題，每個人自身有不同的倩況，應該根據自己的情況台理進食，這才是最健康的。

常吃刺激性食物會容易長暗瘡