我今年13，好想thin啲! 有冇人可以teach我?

2006-12-22 3:39 am

我想thin d，but唔可以比呀爸呀媽知，可以點呀?

回答 (3)

2006-12-22 4:40 am

✔ 最佳答案

少食多餐,多吃水果(少果糖那些),西柚首選。
多喝水(大約八杯)。
呼拉圈最有效,跑步也不錯。

👍 0 👎 0

2006-12-24 5:49 am

其實我都係13......
我都好想減....但係上網睇得多....
話青春期減會影響發育......
話可能會無得高....咁你寧願高定肥?
而且高可以拉長自己身型...減得都令D..
除非你好高啦....如果唔係做多D運動就好了....

👍 0 👎 0

2006-12-22 3:57 am

你而家幾多磅？！

你呢一個年齡如果唔係太肥的話，唔好夾硬減．

最好既話就係一星期游兩日水，小食ｍｅａｔ多食菜，

肯定你會瘦！如果而家太ｃｏｌｄ既話就跑３，４日步，

但係游水真係最有用，咁你ｄａｄｄｙ　ｍｕｍｍｙ就唔會知咖喇．

👍 0 👎 0